早起&自我精进0909

早起、锻炼达成,未学习

日志:今天非常惭愧,昨晚比较晚睡,早上睡到6点才起,做了一下蛋蛋和我的午餐锻炼一下就没多少时间了,精神差今天在公司也没有很好的听书学习。浑浑噩噩的状态,很想做但是没有头脑就像一堆浆糊,看不进东西也学不进东西,当时非常难受,要记住这种感觉想想办法才行。早起之后没有流程,非常乱不知道要做什么,重新想又很耗费精力,先制定个计划

早起-喝水-缓5分钟-冥想15分钟-锻炼-吃早餐-冲凉-学习

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