当孩子生病了 ，家长呢又要上班又要牵挂孩子， 心急火燎的送到医院， 我们要排队、挂号、量体温、验血、拿药， 没有三四个小时的折腾肯定回不了家。相信我们大部分父母都有过类似的经历吧，那可真是折腾死人了。那家长们你们对于感冒发热又了解多少呢？自己在家能不能预防或者解决呢？
概念：
感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等。当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。
发热是指致热原直接作用于体温调节中枢，体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈，但是体温持续的过高而至精神萎靡时又是有害的。
分类：
感冒在中医临床上分为风寒感冒、风热感冒、表寒里热等型
风寒感冒，也就是我们的身体刚开始受寒的时候
主要表现：鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等，怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。
风热感冒，是因为在第一个阶段受寒时没有及时的使身体暖起来才发展到风热感冒。
主要表现：流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠，舌苔呈薄黄色。
表寒里热感冒
主要表现：又名“寒包火”，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄粘稠、烦燥头痛为主症
37.3°中药精油推拿方法
风寒感冒
1.推脊柱，手取中药精油，从大椎位置推至尾骨，推到发热即可。
2.平肝清肺，手取中药精油，分别从食指指根和无名指指根推至指尖。
3.推天河水，手取中医药精油，从手背腕横纹中心推至肘横纹中心。
4.掐五指节，手取中药精油，分别掐揉五指的各关节。
风热感冒
1推脊柱，手取中药精油，从大椎位置推至尾骨，推到发热即可。
2平肝清肺，手取中药精油，分别从食指指根和无名指指根推至指尖。
3推六腑，手取中医药精油，从手臂尺侧由肘推向腕。
4掐五指节，手取中药精油，分别掐揉五指的各关节。
表寒里热感冒
1推脊柱，手取中药精油，从大椎位置推至尾骨，推到发热即可。
2平肝清肺，手取中药精油，分别从食指指根和无名指指根推至指尖。
3推天河水，手取中医药精油，从腕横纹中心推至肘横纹中心。
4分阴阳，手取中药精油，掌面腕横纹中心分推至两侧。
5.揉外劳宫，手取中药精油，按揉掌背中指和无名指指缝中间位置。
食疗方法
风寒感冒
生姜饮：生姜30克、红糖30克，煎汤分3次服用。
菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服。
风热感冒
银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。
表寒里热感
菜头绿豆饮：白菜头1个，绿豆芽30克。白菜头切片，与绿豆芽同煎，取液饮用。
青龙白虎饮：白萝卜30克，青橄榄2枚。白萝卜切片，与青橄榄煎汤代茶饮之。
预防
一：及时添减衣服
根据环境温度及时增减衣物，保持体温正常。
二：进行“冷”锻炼
用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。
三：营养要均衡
人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。
四：多运动
体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。
五：提高免疫力
现代医学研究表明，自身免疫力低下是反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。在平时可以用37.3°中药精油坚持做小儿推拿可提高免疫力，也可多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、核桃等。
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