三十而立·开始

记不清这是写下的第几个开始，希望这不会再写下下一个开始。
这次想要重新开始，实在是因为好多个不得已，逐个解说：

首先，是睡眠质量问题：
这也是当前最为迫切的。最近一段时间的睡眠质量堪忧，借助褪黑素也只是贴了个狗皮膏药，无法根治。核心原因是躺下非常容易胡思乱想：思维从一个点跳跃到另一个点，直到精疲力尽后才会睡去。睡去之后也是梦非常多，多到常常感觉一晚上都在大脑中放映电影，甚至是电视剧，因为不同晚上的梦还会进行剧情串联，此外，梦中的场景，会反复出现类似的。
梦其实是潜意识在行动，由此说明我的潜意识活动非常频繁，根据“白马、黑马和骑手”理论，我的潜意识更多的是黑马，黑马也就是本我；这或许意味着白天我的本我处于压抑状态，而它又是“表演型人格”，因此晚上需要不断地刷存在感。
那么既然如此，说明我的潜意识并没有得到满足，它没有学会inner peace；那么它需要放下。把一些思考，乃至是呓语写下来，记录下来，或许是一种把它放下的方式。解决睡眠问题，本质上是追求一种inner peace，追求一种平和的心态。

其次，好记性不如烂笔头
记忆力，随着年纪的增大，物理上开始逐渐会衰退。换个说法就是，大脑的内存容量是及其优先的，随着人这个机器运行越来越多，越来越复杂的程序，必然有很多不完美的程序会留驻后台，占用宝贵的内存空间。把这些烂谷子陈芝麻的事情记下来，放在硬盘上——通常硬盘是无限的，无论是否身处网络时代（网络时代我们可以检索，这是个巨大的进步，这也就是为什么将日志电子化的主要原因）——就像是linux的swap内存，内存硬件所限，所以我需要一个介质来缓存杂物，以让我focus到需要focus的地方。
其次，由于大脑的内存所限，能存储在大脑中的索引也是有限的。在过去的那么多年，我接触了海量的信息和知识，只是这些知识和信息，鲜有转为智慧的。一方面，可能和阅历相关，“绝知此事要躬行”；另一方面，可能和重复建设浪费了大量的时间有关。
重复建设，这是我最近几年感触特别多的地方。以前，在世界的脉络里遨游，对我而言都是新的东西，几乎不需要回头看；现在，看得多了，不免觉得很多东西似曾相识，只是新瓶装旧酒而已。如果每次把旧酒当做新酒来进行对待，肯定会在入门阶段花费大量的时间精力，again。这意思往大了说是，知识的管理和升级体系，KM（knowledge management）；重新认识KM，把所有学的，经历的，体会的串起来，形成属于自己的网络，套用别人的话说，是“升级自己的操作系统”。很可惜，我在这个门口徘徊了很久，却并没有入门。
记录最大的好处是量化。量化提现在：过去的结论可以直接使用或者升级之后使用；构建并不断升级整个认知网络（世界观，知识体系，我的操作系统）。展开来说，记录生活，可以借鉴、反思、对比，用来审视和改进；记录技术，提纯、精化，拓展深度和广度。记录浪漫的意义在于，表示我曾经活过。

第三，写作训练逻辑
你是怎么样的人，就会写下什么东西，说出什么话。反过来说，你能说出什么话，写下什么东西，也就决定了你是什么样的人。所以，这两者是相辅相成，互为内外；从这个角度讲，训练写作，其实就是训练人生本身，而写作收到时空限制较小，写作拓展了人生。
另外，写作本质上是思考和逻辑的外化。把这个过程暴露出来，整理出来，对逻辑的训练非常有好处。对一件很难的事情，可以做的是，尽可能慢慢做，熟练之后，形成机械记忆，就可以熟能生巧。根据第二点的好处，写下来比凭空想，可以追溯和量化，也可以复制和广播，完全是一件无本万利的事情。

最后，今天是2019年2月10日，大年初七，按照江浙虚岁的算法，我已经31岁了；再过几个月，我也是30周岁了。小聪明对我这个中年人来说，已经不够用了；我不能再拿着小米加步枪，凭借热血和年轻来闯荡了；我必须升级自己的武器库，海陆空一体作战了。虽然这来的有点晚，但是种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在；朝闻道，朝未闻道，则中午再战。