用OKR进行个人管理初体验

OKR之成为80分的女生

前几天去了一趟远门，回来的时候在机场突然一时兴起，决定要好好地用OKR的方法制定个人管理计划。

其实一直以来就受辉哥的影响，对OKR有着好奇与信任，但真正了解到OKR可以用于除公司以外的其他个人目标管理事项还是在听到辉哥关于OKR的语音分享上。在听完那篇语音后，马上像模像样地照着辉哥的分享自己做了一个OKR个人目标计划，但由于没有系统性地理解OKR，掺入了太多个人先入为主的概念，最终的成果不太令人满意，这个OKR计划并没有真正触动人心。

这一次，想要好好做些准备工作，于是昨天在朋友圈和公众号、知乎上搜寻了许多关于OKR用于个人管理的文章和资料，还在YouTube上大概看了一些相关资料视频，终于对于这一方面有了进一步的认识。

当然，个人的理解有限，希望与朋友们有进一步的交流探讨。

O 定一个振奋人心的目标

想造一艘船，那就先让人们看到大海的伟大。

想做一个望远镜，要先看到满天星辰的美好。

之前一直认为目标不就是一个冷冰冰的硬性指标么？但并不是的，在OKR这里，是鼓励人们制定一个高于自身能力，拥有振奋人心力量的美好愿景的。就像是源头动力一样，只有内心深处十分渴望的事情，才能给予人力量。只要想像实现了，就会狂喜不已，那才是真正的目标。

KRs 可持续、可量化的关键结果

Key Results不是一天就能完成的tasks，也不是简简单单一句目标，而是可以持续进行、可以量化的关键指标。

制定KRs是非常重要的一步，要自己想清楚这些成果对objectives的影响能力。

KRs 需要分配权重。

通常情况下，KRs 定数个，每个占比不同。

信心指数 帮你专注于对目标影响最大的问题

在开始时，知道要制定objectives的信心指数，但并不是十分理解信心指数的用意。

其实信心指数就是帮你洞悉影响你实现目标的最关键问题，帮你专注于当下最主要解决的事情。

当了解到这一点后，真心感慨到OKR这一系统的厉害之处，简简单单列一些O、KR、信心指数、权重等，但每一个部分都有其用意，缺一不可。而且每一个部分靶向的都是核心问题，实现目标最关键的必要、关键元素。

复盘总结 3P模型、必要时调整

每周每月都要进行OKRs的复盘总结，在这里可以应用3P模型进行复盘和调整。

Progression 项目的进展。

Problems 遇到的问题、原因与解决。

Plan 下一步计划调整。

可以在复盘中调整关键结果KRs。

同时，可以通过信心指数的调整确定下一步关键影响因素，找回专注力。

我的OKRs

Objective 1 成为身材80分的女生 5/10

KR1.1 年底体重保持在48kg

KR1.2 摒弃对食物不正确的执念（规律饮食天数60天）

KR1.3 养成运动的习惯（年底前运动（30分钟）30次）

KR1.4 锻炼优美的形态气质（体态训练60次）

KR1.5 拥有马甲线

心目中的90分少女

Objectives 2 成为自信而又内在平衡的人 4/10

KR2.1 找到自我平衡的内心世界，可以自己安抚自己的情绪（写心情日记、自我对话60天）

KR2.2 培养专注当下的能力（坚持冥想60天）

KR2.3 平衡人与食物的关系（坚持正念饮食75次）

Objectives 3 完整个人管理系统并顺利运行 5/10（顺利运行较难）

KR3.1 建立个人管理系统（精确规划工具）

KR3.2 成为晨型人（早睡早起120次）

KR3.3 养成计划总结的好习惯（进行每日计划、总结120次）

KR3.4 年底前利用第三空间坚持日更75天

KR3.5 年底前利用第三空间看书10本

KR3.6 年底前利用第三空间学英语60天

第一次利用OKR制定个人目标管理安排，上有很多不够严谨不够准确的地方，欢迎大家一起讨论交流。

2018年，我们不放弃。