2022-11-10

持续分享第1490天

    总算明白为啥很多咨询师坚持不下去，半路该行当了讲师，有时候一些来访复杂的问题和家庭背景对于咨询师的消耗真的非同一般，尤其是还在路上者，一腔热血抵不过错综复杂，专业的坑似乎永远填不平，匮乏、挫败、无力，一个咨询下来似乎被掏空，整个人处于虚脱状态。

    像个纸片人似的飘回家，一进门看见碗没刷，地没拖，居然有种难以抑制的愤怒情绪，无力发作，默默的低头吃饭，空气似乎凝结了，因我的沉默，整个家庭氛围有一种窒息的张力。

    吃完饭，又默默的去洗了碗，然后拿起扫把开始扫地，女儿默契的不言不语拿起拖把开始干活，儿子更是在房间里坐的笔直，专注的写着作业。

    半个小时左右的时间，我再放空思想，用劳作宣泄情绪的同时，也在反思为何情绪如此强烈？一点点梳理后似乎堵塞的部分一下子通了，那种莫名的愤怒荡然无存，近期的一些突发事件本身就很让人费神，加上学习的挫败感，和咨询中的无能感，一下子勾起内心深处不能面对自己的无价值、不优秀和愚笨的羞耻感，复杂的情绪汇聚到一起自己有无力消解时，情绪便以巨大的负面能量席卷家庭氛围。

    幸好在那个节点能通过体力劳动的消耗去体验情绪，去观察去内省，当发现一切情绪的升起都和自己有关时，对外界和他人就能更客观和理性，也就能柔软下来，真实的去面对情绪背后虚弱的自我，看清自己时，也是给内心带进阳光的契机，驱散阴霾，在成长中自我疗愈。