习惯杀死生活，杀死你

习惯是可以培养的，正如我们可以刻意的锻炼一种能力，一些好的生活习惯的养成，同样可以受益良多。很多牛人看起来很厉害，很大程度上是因为他们很注意好习惯的培养。

下面分享一些可以带你通向幸福的小习惯，希望我们可以一起养成。

1 | 5分钟原则。任何一件事，只要在5分钟内可以完成，就立即动身去做。收拾桌面、打电话预约晚上要吃的餐厅、顺手洗掉内衣裤……生活会变得更简单方便。

2 |先啃难啃的骨头习惯。每天将要做的事情分轻重缓急，11点之前做完最重要的或者最难的工作。

3 | The less is More。通过定期丢掉一些无关紧要东西，来减少生活中的负担和精神压力，东西囤积的越多，幸福拥有的越少，所以在一些琐事上努力把选择变少。

4 | 饭后站立15分钟。饭后站立可以减少腹部大腿的脂肪堆积，而且可以促进消化，不想年纪轻轻就有甩不掉的小肚腩，就在饭后站立15分钟。

5 | 保证睡眠。养成良好的作息习惯，不要熬夜，那样会加速你的衰老，耗损你的身体。不管是工作还是生活，没人愿意和一个看起来萎靡不振的人相处。

6 |不管是不是靠脸吃饭，都要爱护你的脸。基本的皮肤护理可以改善你的外表和气质，定期去角质，妆容不一定要多么精致，起码要做到清爽干净。

7 | 定期更换床上用品。一天有三分之一的时间是在床上度过的，每星期更换一次你的床上用品，可以减少与皮肤的接触堵塞毛孔的污垢。

8 | 出门列物品清单。我以前出门总是忘带这样或那样东西，后来将必备物品用便利贴贴在门上再没有忘记过，旅行也会提前做攻略列清单，逛超市前列购物清单。

9 | 集中时间上网。减少追剧、淘宝、刷微博微信的时间。每天留出固定的时间上网，回复别人的评论、信息，阅读自己珍藏的几个有营养的大V和公众号，比如极物。

10 | 睡前读书。以读书代替刷手机的时间，读书不会像手机那样，让人越刷越浮躁，读书不仅可以丰富自己的知识，还可以引发思考，促进睡眠。

一个人的习惯往往就是一个人性格的缩影，但已经成为了习惯，改起来很难。习惯很小，但是力量很大，它可以造就一个人的幸福，也可以轻易将一个人毁掉。

从现在起，注意习惯的培养，不要让习惯杀掉我们的生活。