百日减肥计划第24天

今日体重82.8kg，相比昨天-0.2kg（继续朝着目标前进），目标75kg，周期100天，剩余76天

今日运动：

    1.俯卧撑100个

    2.仰卧起坐120个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走20分钟

今日餐食：

    早餐：苹果、鲭鱼片（60g）

    午餐：火锅（哈哈，跟朋友聚了一波，估计明天要涨了）、全麦面包、大骨头

    晚餐：全麦面包、酸奶、薯片

    加餐：酸奶、苹果、1瓶小青柑（共500ml）、西瓜、荔枝、哈密瓜、薯片

    水：2700ml

昨日情况:

    吃饭按计划正常进行

    运动情况正常

    睡眠计划12点前睡着，正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。