好睡眠，就像我逝去的青春

我也曾是挨着枕头就能呼呼大睡，任天地动摇都不能醒的人；我也曾是劝失眠的人“睡前不要想太多”的人；我也曾不能理解失眠这个意思的人。

我还记得我第一次失眠的场景。那年大学，女生宿舍流传着这么一个惊悚的故事。某天深夜，一楼大四的女生被一声簌簌的声音吵得半醒，朦朦胧胧之间似乎看到一个人影在宿舍中摸索着什么，女生以为是舍友，低声嘟囔了一句翻身又睡了去。也不知道过了多久，女生能感觉到腿上传来抚摸的触觉，女生瞬间惊醒，大声尖叫了起来，只见黑影迅速从窗户上逃走。女生们都说黑影绝对是个男生，接连传出‘怪不得前两天半夜能听到簌簌的声音’、‘东西不见了肯定是那个男生偷的’、‘学校对女生宿舍监管太不严’等的声音。

我听到这个故事，内心生出了恐怖，那个神秘且遥不可及的犯罪天堂竟在我身旁。我虽在7楼，却总觉得暗黑的事情与楼层无关。听到这个故事的那一夜我失眠，每当我闭上眼睛想睡去时，总有声音叫我醒来“别睡，我们看看那丑陋的人是谁，我想知道这人怎么逃过监控、逃过保安、翻过尖尖的栏杆只为了摸女生和偷不值钱的东西。”从此，我便落下了间歇性失眠。

我也曾失眠焦虑过，大篇的文章诉说着失眠带来身上的坏处，例如：癌症率增加、猝死、心血管病变等等。我也曾找过各种方法治疗失眠。11点躺在床上，数着绵羊、听着冥想、看深奥书籍、吃褪黑素... 眼睁睁看着时钟到2点，然后慢慢睡着；慢慢地变成眼睁睁看着时钟到3点、4点、5点，才慢慢睡着。在与睡眠拔河比赛中，身被各种焦虑的我最终败下阵来。真怕深奥的书籍被我看完、冥想语音让我背下来、绵羊不再是可爱的样子。

常常很多时候，尽管我困到头痛，可躺在床上依旧却止不住拿起手机磕着CP、玩着游戏、刷着B站。手机就像是制造刺激人体多巴胺的精神工厂，诉说着“快来，我能给你快乐，让你遗忘现实压力”，同时我不愿意让睡眠剥夺我能自由支配自己仅有的时间。

生小孩后，整夜睡眠竟变成遥不可及的梦想。我发出了深刻感叹，‘连续熬夜根本不会猝死’。这一声感叹，让我失眠焦虑得到了缓解。失眠其实是个慢性毒药，并不是一刀致命，而是一刀刀慢慢致命。

只是哪个母亲不是心甘情愿服这个慢性毒药，看着小家伙大嘴裂开笑地长大，这个毒药服了也就服了吧。

昨天我看完了《一年一度喜剧大赛》，节日的最后有个片段诉说着整个小组因为要演好作品常常熬夜，4点下班、5点下班、6点下班、更甚者不下班。我敬佩着他们对作品的热爱和认真的劲，可是也伤感着：

在这个快时代下，有些夜并不是你能决定不能熬的。

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