和我一起遇见“好声音”

      大家觉得自己的声音条件差是天生的吗？会因自己的声音不好听而焦虑吗？面对讲话时间过长嗓子不舒服，却从没有找到缓解的好方法吗？

      其实好声音是可以改变和塑造的，只要你用科学的练声方法，就可以让自己说话好听又不累！ 想要找到自己的好声音，我们可以从声音的硬件、软件的升级着手：

      硬件升级：气息、口腔基础练习。

      从si音的练习，胸腹式呼吸法，哈音的练习，练就我们的好气息；提打挺送，让我们的口腔打开，让我们的声音更通透，更清澈，发音更清楚！

      软件升级：每天都要进行一定的字音跟读和绕口令练习，更可以搭配配音秀App，找自己喜欢的材料，进行实战，从练中学，效果更好，我给自己的要求是：慢慢来，持续做，会更快，不要急着完成练习。先看明白材料，思考注意点，然后反复练习，肯定会有好结果；同时也问自己这几个问题：

      1.你提颧肌了么？提了颧肌，我们的说话就会有温度！ 那练习的时候记得对着镜子，微笑表达要真正做到。我们口腔要做到上紧下松，大家可以留意综艺节目的主持人，都是微笑表达的典范，而且他们下巴不往下拉的.

      2.你的口腔打开了？打开口腔，我们声音更通透，更清澈，发音更清楚！ 这里可以提下闭齿练习，如果口腔没打开，就说不清楚话。

      3.你的气息下沉了么？说话不累的秘诀！推荐大家做平板支撑时，然后连续说好几遍的《数枣》绕口令，再来说《芈月传》里的台词：将士们，我承诺你们…… 效果不一样。

      4.每个字音准确吗？每个字都是有灵魂的，练习的时候要慢，要夸张，注意前后鼻音，平翘舌等。调值读到位了么？ 比如说第三声，214，我们可以用打√的方法，配合手势，连说三次：好，好，好。

      声音学习就是一场修行，和声音谈场收获爱情的恋爱，就要做到不离不弃。我给大家3个关键字：常练习、常冒泡、常霸占舞台，与大家共勉，我们一起践行，一起收获好声音！