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抓两点，落实3件。10点半，20点半。下午3点半累。人民日报看完，明天开始坚持下去。逻辑思维，下三层，环境，行动，能力。上三层，价值观，身份，信念。有一技之长，换位思考。沟通能力强，幸福感强，阳光积极，相处舒服。