脉轮舞——慈悲，柔软，爱之舞

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下午在@宋佳奕心灵舞者宋老师带领下，我们在脐轮——情绪关系轮上做功课。

脐轮是我们人情绪存储中心，我们从小到大所经历的所有大小事情创伤情绪，小到不满，大到愤怒，悲伤，憎恨，厌恶等等都不知不觉被我们身体所存储所记忆！遇到与内在情绪相似事件环境，情绪就被瞬间点燃。

情绪好坏也关乎我们与他人的关系！

由于脐轮在肚脐下3寸位置，平时活动不到这个位置，导致我们女性脂肪都堆积在这里，形式很多赘肉，也易宫寒，情绪更难排泄！

这是我的卡点，所以很兴奋很期待！

音乐响起，闭上眼睛将注意力拉回到自己的体内，与自己链接并感受自己身体的各种反应。

熟悉的动作由慢到快，由浅入深，随着动作的不断重复，腹部腰部开始酸疼，高举的手臂使肩膀开始酸胀发麻。面对身体给予的信号，我有些狂喜，竟然很享受这种不舒服，甚至希望它更惨烈些！感觉自己像个勇士！

臀部活动开了，在老师引导下我们开始用尾椎画8字，想像自己脊椎像一条蛇一般灵动！当你自己用意念将脊椎想像成蛇时，身体自动如蛇般扭动。而尾椎的扭动带动腹部的运动！

而灵蛇扭动也在激发我们女性阴柔的力量，让我们回归女性应该拥有的温柔抚媚！

真的太感谢心菲竼心灵舞动发明的这个动作和音乐，用心巧妙，一举多得！

在关系层面，当我们带着一颗心缓慢轻柔的品质和对方互动时，对方或许成了自己的伴侣，孩子，父母及重要他人。是呀，我们身边重要他人，我是否用心这么对待过？我们或内疚自责，或感动……借由眼泪的释放达到情绪宣泄，在关系中看到自己，感受家人，和解就在此时发生！

而我今天在与伙伴互动时，我感觉对方和我该有多深的缘份才修到今日的相聚！满满的感动！

在与对方舞动中，我亦感到是在与我所有亲人舞动，他们都一直在我身边，我一直都被亲情，爱包围着，我感到浑身充满爱！

而其他新来伙伴也在这个非常敞开的环境中，无拘无束的舞着，所有的人都没有界限疏离感，看到我们敞开真诚投入的舞动，她们也很快被带入，收获到她了不曾意料到的收获！

脉轮舞，真的让我越来越柔软，慈悲，有爱！