【阅读日更挑战】18/31 清零,做自己的人生修缮师

【阅读书籍】清零,做自己的人生修缮师

精华摘抄:

1.杯子是空的才能发挥作用。

2.空”是最平和的心态,没有不值得或自卑,只有纯粹的爱。

我是一个比较自卑的人,经常以他人的评价,作为事情成功与否的标志,如果能得到好评、赞扬和鼓励,就会比较开心,也很有成就感,但如果听到批评,就会很失落。

怎么克服自卑呢,跟着作者来开始寻找吧。

第一章:

作者以婴儿举例子,婴儿是没有思想意识的,一切行为都是自然而生的。如果我们成年人能够多观察一下婴儿的行为,试着去放空一些大脑中无意义的困扰,就会轻松很多。

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