【阅读日更挑战】18/31 清零，做自己的人生修缮师

【阅读书籍】清零，做自己的人生修缮师

精华摘抄：

1.杯子是空的才能发挥作用。

2.空”是最平和的心态，没有不值得或自卑，只有纯粹的爱。

我是一个比较自卑的人，经常以他人的评价，作为事情成功与否的标志，如果能得到好评、赞扬和鼓励，就会比较开心，也很有成就感，但如果听到批评，就会很失落。

怎么克服自卑呢，跟着作者来开始寻找吧。

第一章：

作者以婴儿举例子，婴儿是没有思想意识的，一切行为都是自然而生的。如果我们成年人能够多观察一下婴儿的行为，试着去放空一些大脑中无意义的困扰，就会轻松很多。