《高EQ导师》四方格专修课学习总结

【6Q培训管理部*《高EQ导师》四方格专修课*每日总结】day2

各位6Q家人们现在好！今天我们学习了6Q修自我。

今天播种，今天收获，接下来就是写作业的时候啦~！邀请今天参与课程的家人们完成一份至少150字的成长总结发至本群，总结内容如下：

1、今天的课程中你学到了什么？

今天课程的内容很丰富，让我最有收获的有三点：

一、用五感连接物，能量转换

充分与自己的身体连接，打开自己的眼、耳、鼻、舌、身、意，用全身心的状态与你有感应的物连接，感受这个吸引你的物上的外在特质与内在特质。从而感知自己的内心世界，看明白自己所投射出来的品质。

独角兽，连接自然界、动物和人类的神兽。善良勇敢、自由奔放、阳光自信、健康和谐，深沉含蓄。

当周围动物遇到困难时会挺身而出帮助大家，如果不需要了就会悄悄躲进茂密的森林和自己安静的独处。需要时出现，不需要时离开。

二、6Q和我

更加细腻觉察自己的过去、现在，更有信心和信念走向未来。用现在的改变对比过去的伤痛，再次进行了阳光下晒太阳般的疗愈。

三、“听”的智慧

听的智慧：十目一心，耳为王。繁体字已经告诉了我们听的智慧，用眼睛多观察，用心感受，用耳朵多多听。

倾听时的18个绊脚石，感受到沟通障碍就是在细微语言的差别。

2、你最大的感受是什么？

（1）喜悦、平和、臣服、惊叹：

打开五感的能量转换，找到自己梦中的投射和现实中的联系。把能量转换为自己的能量，与万物连接的能量开启。

（2）感动、庆幸、好奇、平静：

聆听的智慧，是否有一颗慈悲心、尊重心、谦卑心、接纳心在与来访者共情、同理、理解。是否身心灵和谐的表达沟通。自己内在状态和谐统一稳定是有质量聆听和沟通的基石。

3、通过今天的课程你有什么觉察和决定？

在聆听来访者或对方的时候，自己的状态觉察，是否平和稳定。状态决定聆听和沟通的质量。

决定：

每日反省、每日读书、每日思考写读书笔记、每日静心冥想、每日锻炼身体。