吸引力法则90天线上践行班四期三阶4战队打卡第80天记录D3林菲
一.亿万富翁制造机
——照镜子练习和感悟:
早上好，美女，我爱你，你每天都要微笑面对这个世界，我爱你。你是平衡，理智。担当。负责，你是职业，自信，动感，喜悦！你是最棒的！
二、朗读十大人生哲学感悟:
今天是我人生中最好的一天。我是富裕健康开心。我积极的感恩一切来到我的生命里。要成事由我做起。我的生命我负全责。我时刻都会爱戴我自己。我是积极主动，有责任感的领导者。我乐于与他人生活和工作。我有爱心，肯付出和分享。我的生命有意义。
今天是我生命中最好的一天。我一定会认真的做好每一件事情。活在当下，时刻都会好好爱自己！
三、师父今日分享
世界精神卫生日，
World Mental Health Day
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Life is short, and it is here to be lived.
今日第二励语：
你看自由这个词，长的就条条框框的。
赵智光博士分享第2301期
做人和做事先难后易
我们控制不了别人对我们的态度和观点，每个人看问题的角度不同，结果就会不一样，不要让他人影响了我们，不值得。我对人好，是我的修养，一生只有三万多天，没有必要浪费在争锋相对上面。有人会利用我们的善意，没有关系，把能量转到别人的身上，最终是自己得到了。本来世界就没有公平，公道，把它丢给老天爷，我选择开心面对每个人，我选择做善良的人，我把时间和能量给予他人，我的能量给谁有我决定。
赵智光博士每日早安分享，2020年10月10日，共情心的重要性
第2303期分享
共情心，就是同理心，同情心。同样的情绪所带来的喜怒哀乐。提升我们的共情心，如果你是他，请换位思考。站在对方的立场，感觉一下她会怎么想。当你站在高高的台上，站在所谓道德的对和错黑白，请走下神台。遇到任何人任何事坚持转念，换位思考，把正面积极阳光带到这个世界！
四、感恩日记：
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
1、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩孙总助理的耐心服务，态度很认真。生活无时无刻会给我惊喜和快乐，让生命更精彩。感恩！谢谢！谢谢！谢谢！
2、我感受到生命的喜悦和幸福。感恩张医生今天第四次为我做身体。身体轻松多了。谢谢！谢谢！谢谢！
3、我感受到生命的喜悦和幸福。我感恩钱宝宝，像瀑布一样源源流进我的银行卡。从此踏入财库之中。让我享受财富的能量和荣耀。谢谢！谢谢！谢谢！
4、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩同学请我午餐。一起聊天很开心。谢谢！谢谢！谢谢！
5、我感受到生命的喜悦和幸福。感恩少红师姐用心做的相册，很漂亮。很开心。谢谢！谢谢！谢谢！
6，我感受到生命的喜悦和幸福。感恩中秋节的月饼很好吃。种类繁多。吃什么都有。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩日记感受:
每天坚持感恩！用心感恩，享受内外的丰盛，发现所有的美好，爱自己，爱身边所有的一切。感恩宇宙的丰盛。
五、嘉许日记
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！
1、我要嘉许我内外美丽和谐。努力做最好的自己，能够及时提醒自己觉察自己，我爱自己。每天锻炼练习控制自己的情绪不被周围环境，人，事，物所影响，让自己内心更稳重更成熟更安全。我爱我自己。
2、我嘉许我自己，能够理解别人，同时不委屈自己。相信一切都是最好的安排。心态保持平和喜悦。安然接受一切的发生。活在当下。我更爱我自己。
3、我嘉许我自己，相信周围一切所有的发生都符合我的最高利益，我能够很好处理所有的事情。用心经营好照顾好自己的每一天，相信自己。我是最棒的！我爱我自己！
4.我嘉许自己，财富大门向我敞开，补足能量，接纳万事万物的灵性！我是一个创造财富的高手，财源滚滚而来。让自己静心逐步爱上自己，乐观面对每天的发生，保持开心喜悦的能量。
5.我嘉许我自己，吸引身边好友一起去放生。正面积极阳光爱自己天天开心！
嘉许的练习感悟：
嘉许自己，让我越来越悦纳自己！越来越发现自己的美好。发现自己优点挺多，自信满满，我爱我自己。
六，小确幸
今天做身体同时又做了腿部脸部，变得更年轻漂亮！小确幸！感恩一切得美好！感恩宇宙的丰盛，我敞开接受宇宙给予我的丰盛。师傅的十大人生哲学每天朗读，我是富裕健康开心！感恩师傅，我真正拥有富裕健康开心的生命！相信每个时刻都会有美好的事情发生在我身上。我就是宇宙的宠儿！感恩宇宙的能量！
七，情绪日記：
1.发生的事件
老公一直不学开车，每次办事让我开车很累
2.当时的想法
如果他会开，我更轻松
3.当时的情绪
不悦
4.接下来的行动
提出建议让他学习
5-迅速转念
他果断拒绝了我！无语！
6-新的想法
会开车的男人都会拉着女人兜风玩
7-新的情绪
如果他能开车，很可能拉着其他女人兜风，我会吃醋
8-新的行动
不再督促他学开车。也不再为此惹他生气。
一起遇见更好的自己，活在轻松喜悅的人生当有了情绪时原来自己的解决方式就是压制，去忍，不开心还会把情绪转移到孩子身上，或者花钱买东西，这都是不对的。今天让我明白这都不是最好的处理方式，因为同样的情绪还是会反复出现！从今天起我要记录我的情绪。正式面对它，去接受它的发生，找到情绪的根源，去疏理去转念，大脑调频，调到正面积极阳光的状态！我相信自己一定可以做到，我相信自己一定会成为掌握情绪的主人。
八，班级共读
共读感悟。
我们人是感情动物。生命中遇到很多事情，其实我们要想释怀很不容易。这是需要修炼的。需要自己去想明白。你也知道不忘过去，就是拿着别人的错误来惩罚自己。但是自己就是无法忘掉。因此很多事情我们都要学会释怀。放过别人就是放过自己。放下以前的所有恩恩怨怨。让我们走在生命的路上，轻轻松松挥挥手，不带走一片云彩。
九，三个负面转正面
1-我讨好别人/我只讨好自己
2-我身体弱/我身体棒棒的
3-我不爱运动/我是个运动健儿
4-我总是很迷惑/我大脑很清醒
5-我数学不好/我数学好，算术一级棒
6-我傻/我聪明
十，一分钟分享
生命太短，岁月太长，活着，并快乐着，才是幸福所向。
人活的是一种情怀，是一种姿态，要的是轻松愉快，有些人，有些事，改变不了，就学会妥协；纠结难受，就试着释怀；看不习惯，就学着忍耐；无法想象，就试着理解，如此，才能多些开怀！肯低头，才不会撞门框；肯承受，才会有坚强；肯努力，才可能有成就；肯放下，才可能有快乐。
抬头做人，低头做事，以诚对朋友，用命孝父母，关于人生细节，尽心随缘就好；至于生活琐碎，顺其自然就罢。
人生，避无可避，退无可退，只有经受住挫折，才不至于活的太难；只有承受住改变，才不至于压力太大。优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法。风景是相同的，看风景的心情永不重复。想的越多，顾虑就越多；怕的越多，困难就越多。外在不尽的风光，都是面子，最重要的还是里子，心灵轻松胜过黄金万两，心底坦荡抵过一生辉煌。