觉察日记日经第985篇

2021.9.7      佳豫

觉察日记

日经第985篇

我们会为那些发生在身上的好事而感谢上天，却不会为降临在身上的坏事而感谢它，这正是我们所犯的错误。

唯有以友善的态度来面对我们所遭遇的苦难、疾病和痛苦，才能和更大、更慈悲的神性合一。 尤其是在面对死亡的时候。

当你静坐的时候，当你内观的时候，唯一能想到的是什么呢？是不是想让自己的生命更有意义？换而言之就是想着该如何去更好的服务？！

灵性成长或解脱只是一种概念，个人潜能的开发也显得平庸与自我，除非这样的开发能带来解决苦难的新方法或新理论。

打开自己的心扉，一直是人类最大的挑战，人与人的关系就是生命与生命的关系，所以，如何温柔的去爱，才是我们最重要的课题。

当放下自我保护的欲望，让心有勇气去体验痛苦，喜乐才有可能进入。

我们需要找到那个平衡点，让心拥有更多的空间来容纳喜悦和美。

我们必须认清所有的选择：人生无常。不是以批判或英雄式的苦行，而是以仁慈、理解的方式来面对。

自他交换法的观想，就是让我们对苦难怀抱悲悯之心。佛陀说：人生就是苦。当我们能够觉察到自己的苦，就能体会别人的苦，心中就能对苦难开放。

我执不可怕，可怕的是执念。所以，要以游戏的心态来面对一切，对事情不要太过执着。爱是一切如是，不是如你所愿；无条件的接纳，有原则的选择。

以恐惧面对痛苦，所产生的感觉就是自怜，它会令你想要改变当下的真相，但是，如果以爱来面对痛苦，把心安住其中，不以恐惧和嗔恨，而是以慈悲来面对，那便是真正的悲悯。

当我们领悟它，生命就会有惊喜。