更新，更新，持续更新，不断更新

手机系统更新了。在我睡着的时候。

手机上的app，也在不断的更新着。

大的小的，持续的更新，不断的进步。不断变得更加好用。也许偶尔有退步，偶尔有不好用的时候。

看《脱口秀大会》，能够明显看到选手们从第一季到第三季的变化。大部分，都变得更厉害了。有的还进步很大。着装打扮，也变得更潮了。能够看到成长。

那我呢？我反思自己。我有更新么？我有进步么？我有成长么？

最近，又困在有些负面的情绪中。也许，又是有些退步吧。可是，总体还是在进步的，虽然可能进步没那么大。还是有所成长的。虽然也有些地方，原地踏步，或者反反复复。

一边跑步一边听音乐一边思考，感觉很好。头脑清晰，正面思绪。负面情绪随着汗液挥发。

目前，没有太紧急的工作，没有随时打来的工作电话，可以让我安安心心锻炼近一个小时，已经很好。好好锻炼，然后，好好把重要的工作整理下，打下基础。

无论工作喜不喜欢，内心是否抗拒，目前工作在我手上，就要做好。尽我所能吧。而且，也没有太难。而且，也有支持。也有同事可以给予支持。

更新，更新，不断更新。

也有所选择，有所舍弃。