等待

今天给同事送行，领导却要赶一个报告，我们在歺厅整整等了两小时，同事们有玩游游戏的、追剧的、聊微信的，嘴里不停在抱怨，我就趁这个时间写点东西吧！

说起等待，我们大都会与“浪费时间“，”无聊”，“枯燥无趣”类似这样的词汇挂钩。生活中，往往有些事情我们不得不等待，等飞机，等火车，等电梯，到银行办业务要等，大型超市付款要等。等待，出现在我们生活的每一个角落，我们知道时间宝贵，提倡高效办事。却忽视了其实等待有时也是对我们最好的磨练。

等待的过程中我们很容易产生愤怒、焦虑、无聊等负面情绪, 这些情绪会让对我们的等待时间知觉产生错觉, 使我们感到时间不同于客观等待时间，更为漫长，更为焦虑。

我们好不容易提前赶到机场，结果不巧航班延误，我们不得不等。

面对不得不等待时，不妨适当给自己缓解一下，保持中度的积极情绪，如安静地观察周围人的温馨一幕，或者读一本满足好奇心的书，避免觉得等待太煎熬。

无所事事的等待比有事可干的等待感觉要长；过程前、过程后等待的时间比过程中等待的时间感觉要长；焦虑使等待看起来比实际时间更长；不确定的等待比已知的、有限的等待时间更长；没有说明理由的等待比说明了理由的等待时间更长；不公平的等待比平等的等待时间要长；服务的价值越高，人们愿意等待的时间就越长；单个人等待比许多人一起等待感觉时间要长；令人身体不舒适的等待比舒适的等待感觉时间要长；不熟悉的等待比熟悉的等待时间要长。

既然得等，请放下包袱，耐心等。