焦虑妈妈变形记

报了“焦虑妈妈变形计训练营”，为期半个月的学习，看看能不能改变一些。

每天早上群里分享一篇文章读了之后写晨读感悟。

第一篇文章是《最好的教养，是父母永不放弃自我成长》，我写的晨读感悟还获得了“晨读之星”。

【2.29晨读感悟】：

获奖感言我是这样说的：感觉我就能获奖的，因为是发自内心的感悟。

许多人不接纳自己，常常会自我否定和自我攻击，却放弃了内在探索，而选择忍耐和逃避。

规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。

最近学习的课程比较多，基本上都是晚上八点钟开课，有时候一晚上三四种课同时进行，搞得我分身无术，焦头烂额。

第二天分享的文章是《妈妈，为什么你都不笑的》。

【0301晨读感悟】：                       

这篇文章深深地触动了我。想起和孩子的对话。她放学回来，十分开心的想跟我说一件事，我一句话堵回去：“赶紧做你的作业去。”

孩子：“你老是拉着个脸。”

我：“不好好学习，看着你我就来气。”

我检讨自己，真的，很多时候是我没有做到位，才导致亲子关系紧张。

我已经慢慢意识到这一点，如果我和颜悦色，心平气和，孩子自然也会如此。如果我愁眉不展，心烦意乱，孩子也会受感染。原来情绪也是会相互传染的。

关于学习，硬去逼迫，强加于她，效果不大。只有孩子意识到了学习的重要性，自主的去学习了，才会取得良好的效果。应该把力气放在引导孩子能够自主去学习上最重要。

对于辅导作业一开始还能轻声细语，慢慢声高八度，紧接着电闪雷鸣，狂风暴雨来了，恨不得掀桌子，撕本子，扇她耳光子。真的让人抓狂。

虽然知道学习不是唯一的，但心里还是着急。某天孩子向我说：“你们以前学习就很好吗？这样来要求我。”

还是要慢慢调整自己，改变自己，才能改善亲子关系。想办法让孩子能够做到自主学习最重要。毕竟学习并不是一时的，伴随终生，能够意识到自主学习了，一切就都好办了。

阳春三月了，春暖花开的日子，一起笑一笑吧，笑靥如花，才是最美的模样。

我们都在为未来的不确定性而焦虑着急，脸上慢慢失去了笑容。

教育的本质是培养自主性，开阔一个人的视野，让他见识更多人生的可能性，然后心甘情愿地选择某一种生活，过好它。

今天分享的是《宫崎骏被儿子评价为0分父亲：一生都在求父母点赞的孩子，到底有多苦》

【3.02 晨读感悟】：

读完这篇文章，又像一记重拳一样击中了我，给予孩子的赞扬太少，批评打击太多，越批评越打击，她越向着你不希望的方向去发展，总是背道而行，仿佛是要证明给你看，我就是你说的那么差，怎么样，满意了吧。

于是形成了一个恶性循怀，孩子心里肯定也是很难接受一味的打击批评，伤了自尊心。孩子的问题，真的就是父母的问题。

真正的爱，是欣赏，是理解，是鼓励。

打击不是教育，更不是爱。

我恍悟，深深的记住了这两句话。

昨天晚上与女儿深度沟通时，她委屈地边哭边说，说了一些她不曾说过的心里话，原来父母曾经说过的每一句伤害的话，真的会深深的刻在她的心底，而我们可能根本就不记得了。

说者无心，听者有意。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。这些话真的不无道理。

有天晚上我做了个梦，梦到数学她们班最低分9分，而她考了12分。早上醒来我就把这个梦告诉她了。结果她直接向我控诉：”你不是梦到我数学考了12分吗？那我就考给你看，真的会实现的。”听到这话当时我脑袋就“嗡”的一声，差点就要炸了。

两位学姐告诉我：

打击不是教育，愤怒到达不了的地方，爱可以。

要是每天的晨读都被重拳打脸，等你毕业估计脸都要肿了。班班送你云南白药喷喷，好得快！

这话说的相当于班班又给了我一拳了。

我们要明白，无论子女长到多大多老，无论世间获得的名利多么耀眼，他们的内心里，最珍贵的，不过是来自父母的那份欣赏与肯定。

理论与实践相结合，真的希望能够改变。