0503-2018 该做康复训练了——延妈读经感恩日记第39篇

2018年5月3日 星期四 晴

昨天做了常规方面的检查,今天做康复方面的检查,对身体状况有个全面的了解,才能对症下药地制定训练计划。

今天检查出的问题主要是体态方面的,由于长期坐姿不对,侧坐造成重心偏移,髋骨旋转,习惯翘二郎腿造成长短腿,腰腹无力造成驼背含胸圆肩等,还有长期看电脑造成脖子前倾,下巴前翘,好多问题,再次深刻地体会到“履霜,坚冰至”,所有的问题都不是突然从天而降的,而是长期累积造成的。罗马不是一天建成的,当然也不可能在一天之内推倒,所以,发现了问题,正视之,解决之,就无往不利!

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