2022-04-03

中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.4.3，坚持分享第1479天。

1.边界清晰

2，抑郁症:三低:三无三自。

3，孩子玩手机，有很多因素①亲子关系好，谈一谈，②亲子关系不好，先建立关系。

4，不要总给别人建议。别人的世界你了解吗？

5，焦点说:关注白，扩大白，但不消灭黑。

6，做成长，被督导，做反思。

7，共情不好，约练太少。做咨询师1000场才算咨询入门。

8，少而精。读书多几遍，听课7遍。

9，来访者的情绪来自他自身的经历

10.叙事的外化:更深更细。焦点外化:强调问题不出现时。

11.当你迷惑时，请回到最初的路。很多时侯人们算计当下得失，导致人心慌慌，啥都想要，就会忽略掉重要的。不忘初心很重要。

12.当人们成家后，人们的兄弟姐妹均为你的亲戚。作为家中的老大，认清自己现在的角色，而非以前家中的老大，事事都要管。

13.咨询师协助来访者解决他的心理问题。保持中立，维持好边界。

14.咨询中拉入第三方，

15.对同性恋学生，老师教育指导，咨询师角色看他的困惑，他想要什么，咨询师回到当下角色。