二十四节气话养身小贴士之十一：立冬

友人某每逢二十四节气到来的前一天或当天，会发一个与具体节气相关的养身小贴士。转发如下，但愿对大家有所帮助。

立冬

立冬（日期11.07-11.22）

经络方：

入冬补阳法：“负日之暄”，即背日光而坐的意思。头为诸阳之会，不宜直接对着太阳，以免阳气过旺，所以后背最适合。背部对着太阳，闭上眼睛做几十个腹式呼吸。多晒太阳以强壮阳气，温通经络，赶走病邪！

心理方：

当两人相爱组成“我们”时，一方就会特别在乎另一方的行为形象，会影响到自己，因为“我们”是捆绑一体的，所以就会特别容易去指责对方。改变方式很简单，将语句的主语换掉，不要说“你”，永远说“我”，比如说：”我想喝饮料，帮我要一杯饮料”，这样就能把指使换成了需求，关系更和谐。

您康乐，我康乐！