『阅读•思考•灵性新苑‖第十辑/293/1001』《接纳：在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能》18 作者：〔美〕艾希莉·戴维斯·布什 译者：彭相珍

为自己创造一片晴天（部分节选）

接纳的过程，即从抗拒到顺从，再到拥有可能性的过程是一致的，无论面对的是灾难性的现实还是平淡的日常。这个过程，对于经历深重苦难的人，和对于遭遇日常小烦恼的人来说，都是适用的。但有时候，即使只是一些生活中的小烦恼，也会令人感觉天都塌了般严重。

自我关怀是顺应抗拒心理的关键，它引导着我们去顺应现实环境。

世事本无常

毫无疑问，我们偏爱有利的环境。身体健康、神清气爽的日子，感到充实、热爱生活的日子，处处都能发现美好的日子，没有什么比这些更令人向往的了。身处这种环境之中，一切都是“刚刚好”。

遗憾的是，如果你开心的前提必须是一切“刚刚好”的话，那就太糟糕了。因为现实就像河流，源源不断、变幻莫测。你无法将它们冻住，无法阻止这些改变。就在一切都很完美的时候，细微的改变也在不停地发生，这样一来，一切又都变得不完美了。

世事无常——人的感觉会变，现实也会变。认识到这一点之后，我们既需要懂得活在当下、享受眼前的美好，又要学会忍耐和接纳看似糟糕的事情，因为我们知道，坏事并不是永远的。