复盘 2018.02.23 第44天

小确幸：

1、书与书之间都有联结的

2、 每天坚持的阻力越来越小

3、和韬哥一起画石头，培养小小艺术家

这几天在读《深度工作》，再次加深对深度工作背后的神经学上的机理的认识，揭秘了行为上的坚持会不断地塑造我们的大脑中每个神经元也就是脑细胞本身的构造，以及相互之间的连接方式，亦称之为神经网络。

我们的大脑其实就是一个有一千亿个神经元组成的超大电路，所有我们的意识思考背后都有这些神经元正在忙碌地传递着电信号。通常一对神经元相互之间的电信号传输, 是通过连接的轴突进行连续传导的，就好比你从地点A到地点B之间步行，必须是一步一步连续地行进，中途不能省略任何一步，可想而知速度是比较慢的。一般而言，神经元信号的连续传导速度为0.5米到10米每秒。

为了加快信号的传输速度，我们大脑会产生一种叫髓磷脂的物质，髓磷脂通过包裹在神经元的轴突上，使得原来的连续传导变成了跳跃传导，就像在地点A到地点B之间被加上了有间隔的髓磷脂障碍物，那要继续前行，就必须要跳过障碍物在间隔间跳跃行进。跳跃传导的速度可高达150米每秒，相比于连续传导是快了数十倍。孩子之所以学东西很快，就是因为孩提时期大脑产生了很多髓磷脂，形成髓鞘，脑神经元间的信号传输如同在高速公路上开车一般。而随着年龄慢慢长大，髓磷脂的产生就越来越少，甚至会有脱髓鞘的发生。

深度工作，专注沉浸式的学习、做事，是一个会帮助我们形成髓鞘的过程，所以即使随着年龄慢慢增长，脑细胞的活力不能和孩子相比，但是我们仍旧可以通过行为上的坚持，来帮助自己塑造神经元结构和神经网络的连接，表面上看来就是我们可以让自己拥有好的习惯，变得更聪明。知道了这样的原理，每当我们想要延迟偷懒的时候，就想想我们如果不坚持就错过了给自己神经元传导加速的机会，这样逐渐形成的差距是后面很难再追赶上的，因为一切的生长过程都需要时间。

说到这，不免想到以后是否会出现这样的技术应用，可以通过影像技术时时把我们大脑构造细节上的变化反馈给我们自己，作为激励前行的引导式信号，让我们看到其实自己的努力正悄悄地改变着我们的大脑？