2022-10-25

中原焦点团队中级32期逄锦芬2022年10月26日分享第299天

读《尊重与希望》364-369页

（三）建议

1、所谓建议都要与唔谈中提及的当事人例外或目标有关联，因为建议是提供当事人朝着目标达成方向前进的方法。

2、常见类型：观察型建议和行为型建议。

3、观察型建议：依着唔谈中搜集到的资料，建议当事人特别注意、观察即存可用的解决方式。

例如：请你观察，在这一周内，何时你孩子的表现是你比较欣赏的，并记录下来他做了什么以及何时做的?

请你观察自己在这一周内，希望什么事情是能继续发生的?

4、行为型建议：也是依据唔谈过程信息所组织产生的，同时必须是对当事人参照架构具有意义的行动。建议鼓励当事人实际地执行那些咨询师相信会对当事人建构解决方法有所帮助的行动。

（一)若当事人提及的奇迹图像是清楚的，且当事人有信心去让奇迹发生，则可请当事人尝试行动，并观察如何做到以及结果如何。

（二）当事人提及奇迹但没有想到任何例外时，咨询师则可赞美当事人能描绘奇迹图像，并请当事人下次唔谈前，开始佯装仿佛奇迹以及发生般的部分行动与一些试验，好让当事人开始有一些行动，允许自己尝试想出各种可能性，并在尝试一两次后，当事人将在不费力的情况下，觉察出任何可能的变化。

例如：你不用特别做什么事，每晚临睡前想象你已经在执行解决方法了，每晚在你大脑中播放三次，就像电影画面一般。

（三）如果当事人能够描绘奇迹图像，但是却没有信心使其发生，或者当事人看到有一点小小成功或例外发生，但是，当事人却无法清楚描述例外如何方生时，咨询师则可请当事人每日进行一个“掷硬币”或“奇偶日”的活动。当看到硬币或日期为偶数时，请当事人尝试去做这些例外或部分奇迹可以发生的事，若硬币为反面或日期为奇数时，请当事人维持现状，然后请当事人特别注意这两种做法下其生活的差别，而增进当事人对例外的期待与关注，并创造改变可能性的出现。

例如：每天早上扔一个硬币，正面你就跟平常一样过日子，也没有离开打你的男友，反面那日你就要过得好像你已经离开男友一般，然后，观察这样的实验会产生什么不同的影响。