何为“少即是多”

4年前升职当妈,从此开始与屎尿屁打交道。产假后回归职场,才发现事情永远都做不完。怎么破?那就从少做一点入手吧!

01.梳理每天的时间开销

利用计时软件记录一天中每件事要花费多少时间,看看究竟是哪些事件偷走了你的时间。

02.每天早上选定三件要事

早上醒来后把当天的事情在脑海里过一遍,然后根据轻重缓急选定三件要事并坚决完成。

03.精简办公桌

凌乱的办公桌容易让人走神,那就根据使用习惯和频率整理办公用品,提高工作效率吧。

04.早睡早起+锻炼

也曾在娃睡着后熬夜追剧、刷微信,直到发现镜中的自己满脸憔悴,不忍直视。遂下定决心改为早睡早起+健身。一段时间后,脸色红润,状态极佳。

05.处理闲置物品

自从有了娃,永远觉得房间少一个。把衣橱里闲置许久的衣服处理掉,只留下百搭的款式。把娃闲置的玩具、嫌小的衣物送给有需要的朋友。根据“少即是多”的理念,精简护肤品和化妆品。

06.提高专注力

学习、工作的时候尽量不玩手机,做到全神贯注,可以采用番茄钟工作法。

07.给手机瘦身

信息时代,各种资讯扑面而来,让人躲闪不及。与其被牵着鼻子走,不如给手机软件进行一次瘦身吧,仅保留真正需要的App。

08.提前做好准备

娃开始添加辅食后,为减轻白天婆婆带娃的压力,我都利用休息日提前做好各种蔬菜泥、肉泥、小点心。婆婆只需隔水加热后添加在米粉里即可。

09.合理拆解大任务

不要被大任务吓到,根据自身情况把大任务合理拆解为可以完成的小任务,再一件件去完成。

10.坚持的成果

通过上述方法,成功练出马甲线、顺利通过2门职业资格考试。虽谈不上是辣妈,但比同龄人显年轻。嘿嘿,心动没?那就赶快行动吧!

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