宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第3天

  Wow,深呼吸，在历经前两日阅读前的开胃菜— 建立全新的高效阅读态度+觉察人生从冥想开始，今日来到课程的重磅核心— 掌握思维导图。先上一波沁人心脾的冲击图❤️

❄️ 关于课前（如何做到每日精进？）

1. 每日做到用自己的语言畅述已学习的内容

2. 与赋能伙伴复盘（每日 每周 每月)

3. 每周写下周目标（情绪/学习/北极星）

4. 学习方法：费曼学习法：用自己的语言让别人听懂（要定义溯源-格子方法论（另：分类/why-how-what-when-who），有溯源能力）

5. 学习心态：人人潜能无限，我就是学霸！保持喜悦！

6.学习目标：每个人都可以通过高效阅读，使用思维导图而拥有超级大脑，成为任何领域的专家。

❄️ 关于思维导图

➡️ What

定义：思维导图是一项锻炼发散性思维的全方位的视觉思考工具。思维导图可以表达人的思维和创造力，拓展商业实践、解决问题的能力，甚至制定战略，提高运营工作还有团队的能力。用思维导图可以创造自己的格子方法论，搭建自己的知识宫殿。思维导图可以调动大脑，提升大脑创造力及记忆力，是大脑的“瑞士军刀”。

分类：思维导图分为手绘和电子思维导图（x-mind）。

➡️ Who

Tony Buzan （系列图书包括《思维导图》、《超级记忆》、《启动大脑》、《快速阅读》和《博赞学习技巧》。）

为何风靡：提高创造力/记忆力，拥有超级大脑（爱因斯坦也是狂热热爱者）

个人使用经历：最早使用思维导图并受益是在12年前考研学习，将主考科目的2本书读完7遍后，用思维导图的形式默写下重点内容，查漏补缺，再晦涩的内容也能收入脑中。工作中也是受益者，写作或整理能以发散性思维覆盖尽可能涉及的内容，进而优化，但并未形成绝对的习惯，对比今日课后和前两日线性的笔记，可见区别。在家庭教育中，今日学习后我首次运用在帮助孩子英文绘本的复述中，且当作游戏搬提高了效率和效果，也希望从小培养他发散性的思维思辨及记忆能力。感恩

垂直思考VS水平思考：前者又叫逻辑思考演绎法，按部就班循序渐进，每一步必须有严格验证，方可推演下去。水平思考又称发散性思考，为了弥补垂直思考的缺点应运而生，在僵硬的规矩中逃脱出来，并且发散性思维。（e.g.挖井:纵横向思考）

➡️ Why

搭建发散性思维：先说1，2会紧随其后，人人潜能无限！

提高创造力/记忆力（我就是学霸）

➡️ How

今天的how的部分被核酸检测打断了，第一次以飞速阅读并画出的效果并不满意。在此借回忆之机，写出步骤。

摊开思维导图，与人类相似，由此它的形态都不陌生。也像大树一般，有支有干有叶。

第一步：中心主题：书名/作者/阅读时间/地点

第二步：左上角写上 人生目标轮：读词本书的目的是解决什么问题（提出有质量的问题-人生的质量）：快速翻阅书的目录

第三步：一级主题（发散性思维-书的目标）- 看到你感兴趣的内容（顺时针提取关键词环绕）

第四步：二级主题：支撑一级主题的相关话题，提炼出所有用于佐证一级主题的关键词

第五步：三级主题：在看二级主题内容的同时，翻到相关章节，提炼用于支撑二级主题的内容标签。若还有其他层级，以此类推

第六步：读完回到左上角问题，用自己的语言回答一遍，解决问题

第七步：越靠近核心的根部粗，越到末梢的叶子越细；最后用颜色区分各支线。（美化/亮点）

备注：有金句随时摘抄；用简单的标识；新的名词记录

【我是】：Grace 许婷婷（175.5cm）

【坐标】：广东-东莞

【个人宣言】：what doesn't kill me makes me stronger