G190 李晓兴第九周检视

其它

1.本周三只大青蛙完成两只

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2.看到SOL日历，奇妙清单上打满勾的事件，有一种自信的感觉。

3.每天早睡早起［31/90］

每天冥想［33/90］

每周跑3次5公里［16/38］

八大关注的七个纬度

学习

1.晚上闲时观天，“东三西四南五七北”中央无极土，居庙堂之高，决算天地棋局。星体的物理变化如何影响地球，很难预测，最起码的一点，就是现在我们所看到的星光是一百、两百光年以上才发送到地球上的。加上古代的占星术等也失传！

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2.听（精英日课），可能找到一条未来能够继续工作的提升方向，感谢万维钢老师。

3.听（熊逸专栏）解读佛教文化，里面很复杂！

4.看完（善用时间）（哈佛凌晨四点半）感觉是比较轻松地阅读，可能阅读能力提升了。看了30%（睡眠革命）采用一些小方法优化睡眠！

5.加入一个共享知识部落，里面有大量的高手，对各领域深度的解读。

家庭

1.断网陪家人，共度平凡时光。

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2.开导弟弟，尝试多种方法。

健康

1.跑步，开始稳定，城市里渐近，影响了身边一些人。

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2.维持每天冥想、泡脚、睡前做些放松的事

3.每天一个小确幸，为心灵打开通往阳光的一条缝！

效能

1.这周辛苦巧笑姐了，做轮值组长到位，同时本周践行内容很丰富。

2.晓林大哥，践行很好，是本月践行最佳的小组组员

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3.自己起到带头作用，嘉许自己一下。

4.断舍离的感觉很好。

5.小组会第四次，同学们分享，养成好习惯过程中带来的喜悦和挑战，感到满满的正能量。

6.土豆番茄炖青蛙，我想想感觉都挺溜的。

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社交

1.探亲访友，适当支持与交流！

2.家里的节日（年例）

感谢家人、感谢厨师做出美味、感谢亲朋好友、一起造就了一个热闹喜庆的节日

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事业

1.暂时取消，做室内设计，因为比较损害身体健康。

2.在佛前聆听佛音，思考事业上的难题，有点想通了，勇敢尝试，多点压力，对成长也是有利的。

3.聆听佛音的时候，我好像找到了一生的使命，并为高中定下的一个梦想忏悔！

休闲

1.登六皇山，看夜景！

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2.在家附近的山顶大声呐喊，疯完后特别爽，在自然景点的山顶可没有这种享受，因为别人会把你当疯子。

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3.看了［睡眠革命］来了一场电影马拉松！

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下周目标

1.推迟上去工作，为弟弟找到一个希望之门，让他走出网络游戏中虚拟世界！

2.去茂名放鸡岛散散心

3.重新练习时间管理十堂课，第一节！聆听时间管理新课*超级效能

4.听完精英日课第一季