2019-08-15

      一上班，就累了，回到家就什么也不想做，不想看书，不想写东西，只想躺在沙发上或者倒头就睡。

      昨晚不到九点就睡了，想着第二天早上起早看书、写东西。谁知一觉睡到12点，醒了，就怎么都睡不着，在床上翻来覆去，觉得时间浪费的真可惜。好不容易又睡着了，5点多醒来，也还是没起来，昏昏沉沉6点多才起来。

        今晚回家照例困，吃了晚饭还热了一身汗，想起今天下午带的儿子的小风扇，觉得正好拿来扇。这也是家里唯一来散热的电器，是儿子他们搬新教室时刚开始没风扇，热得受不了，在网上买的。后来教室有了风扇也就没怎么用了。

        又想睡觉，但我想只脒一会儿吧，把困意缓解一下再起来看书学习，绝不能像昨晚那样提前睡，而导致半夜翻来覆去睡不着。人的生物钟有时不能随意改变，改变后会有一些不适应。我的生物钟已习惯12点睡觉，一觉到天亮，提前一些不仅睡不着，就算睡着也会半夜醒。

        开始打算在沙发上躺，儿子在沙发上看手机，我就转移到床上去。或许是有心思，虽然很困，却睡不着，几次觉得快睡着了，又清醒了。在床上昏昏沉沉三四十分钟，决定起床。

          起床后，忍不住嘴馋，吃了两个小火腿月饼。本来暑假长胖了三、四斤，想减肥，可是这么管不住自己的嘴，减肥不是成了空话吗?真担心自己越长越胖，胖的严重变形，越来越难看。。