2020-12-21 中原焦点团队网络初级26班王平分享第136天本周约练第3次,总第6次。读书第20天

今天是冬至,焦点的老师们在朱老师的带领下共读《尊重与希望》这本书。

今天读到:随着后现代时代的来临，咨询的学派已经有所变迁，焦点解决短期治疗晤谈过程不同于以问题为焦点的传统咨询取向，转以侧重“建构解决之道”为焦点，让当事人来谈问题的解决之道，可以从咨询务谈互动中浮现，理清，概念化并逐步建构之。我理解到"浮现、理清、概念化并逐步建构",这是焦点的流程。

Sfbt属于短期治疗的一支，也被称为后现代及社会建构论取向，是心理治疗范式转移的代表之一。

听朱老师讲到:所谓“范式”呢，就是一种公认的模型或者是模式。“范式转移”呢，是指一个领域里出现的新的学术成果，打破了原有的假设或者法则，从而迫使人们对于本学科的许多的基本理论做出根本性的修正。冲出原有的束缚和限制，为人们的思想和行动开创新的可能性。

后现代时代的来临，对于咨询的要求会偏向于用更短的时间、有更好的咨询效果，这样更符合后现代人生活的节奏，满足社会的需求。

那“概念化”呢，是把新学的内容与头脑中已经存在的有关经验，建立起内在的科学的联系，只有这样才能真正的理解和内化成自己的一部分，从而真正促进问题的解决。

而焦点解决呢，更多的相信来访者是自身问题的专家，是尊重与希望的实用主义，也就是说在来访者的思考脉络当中，在他的参考架构下，在他的历史文化背景和他的解释体系之下。与他共同合作去寻找他真正想要的是什么，他真正在乎的是什么？他希望有一些什么样的改变，有一些什么样的不同？并且从每一位当事人特殊生活事件中，所产生的例外经验以及应对策略中，逐步建立起具有个人意义的解决之道。

这也就是我们一再强调的，授之以鱼不如授之以渔。难怪每次刘老师都不会给建议呢!那是让我们在实践中自己摸索出经验,自己去拥有解决问题的能力。

今天晚上十点钟断网了,孩子没有来找我要手机,今天晚上的游戏打得也不是那么狂欢。我和他老爸在两个卧室在忙不同的事情。他在复盘,练Box,我在读书。也许这样挺好，我们用实际行动来影响他。

难得老爸煮了饺子给我们吃（学了焦点就是好,可以多多关照体谅帮助对方）;难得孩子今晚自己洗了自己的碗;难得孩子主动地睡了觉。以前不停地喊他做作业,不停地催促他睡觉,现在做好自己不管他以后,反而他自己主动去做了。真好!管住嘴,管住手!