当我决定参加２０２１年终复盘大课的那刻开始，我就变得和他人有所不同。
台湾“音乐教父”罗大佑曾在一档节目上有过这样一段发音：“选择能够弹奏一种乐器，然后把它精通，任何一个音乐人假如连他最喜欢的乐器；他都没办法把乐器弹得非常好的话；那么你还是趁早放弃这一行吧！”
同理，作为一个社会主义下成长的新青年，如果没有一项像样的硬本领傍身；那么你的人生，注定不会翻起太大的浪花，虽然，你可以选择“小富即安，老婆孩子热炕头的方式去生活”
但这只是“马斯洛需求层次理论”里第一层次的生理需求；而我们所追求的应当是“马斯洛需求层次理论”最高层次的自我实现，实现你的目标，达到你心里的预期值；什么是知行合一，“知”就是目标，“行”就是行动，而知行合一就是以目标为导向的去行动，从而达到你想要的结果。
《旧唐书·魏微传》有言：“夫，以铜为鉴，可以正衣冠，以人为鉴，可以明得失；以吏为鉴可以知兴替。”
复盘，不仅是对过去的反思，还是对未来的计划进行总结、审核，再计划的过程；是一件长期且幸福、充满成就感的事；复盘不仅是年复盘、月复盘、日复盘还可以对任何事情进行复盘、反思；越复盘越精彩。
每一年我们去做年终复盘的时候，没必要去和别人作类比；赢就是比过去的自己更强，更有力量；不管你是老板还是员工，或者老师和学生；时间对你都平等的，时间是公平资源的产物，做总结、做复盘的目标都是提升做计划的能力。
２０２１年终复盘是一个多维度、全方位的复盘；单从一个维度去复盘的话，你会发现根本说不清楚这一年来所有事情的前因后果，计划、实施、评估、再计划形成一套完整的闭环；反思哪里做得不好，哪里可以做得更好；接下来应该怎么去做？
比如：“不给自己设置天花板，不给你自己设限制，做任何一件事怀着空杯心态去做会达到事半功倍的效果。
使用效率手册、总结笔记是在１９年，当时写的内容非常紧凑，计划清单安排得特别丰满；没给时间留出空当处理计划之外，突发事件处理的档口；作总结笔记也是照搬手册上的计划内容；笔记也没有仔细写，完全是为了“写作业而写作业”，敷衍了事，往往得不到想要的结果。
于是我是放弃使用效率手册总结笔记，开始敷衍自己，不记录，不分析，所以结果可想而知人生过得浑浑噩噩；终其一生没目标。
21年11月底，萌姐组织了一个关于效率手册入门的训练；我看不要钱，不学白不学，抱着试一试的心态，报名参加为期１４天的效率手册打卡的活动；通过对比其他营员的作业同时结合过去写的手册；我也总结出适合自己的使用方法。
通过观看萌姐使用总结笔记的视频，我也知道总结笔记是记录实际发生的事，多完成事项是记录在计划之外完成的事；知道时间管理建议怎么去写，最重要的是总结笔记从什么时候开始写都不晚，不用等到新年伊始再写。
这14天的学习是我两年来收获最大的一次；也是两年来目标与结果最一致的时刻；才懂得什么叫”知行合一”，什么叫“智者不惑”。
我们每个人从来到这个世界，就开始扮着不同的色，刚出生的时候你所扮演婴儿的角色，上了学你所扮演的是一个学生的角色；步入社会进入社会后扮演着老板与员工的角色。
在家庭生活中你是丈夫妻子女；我们需要做的是认清每一个阶段所扮演的角色，以目标为结果去给角色做减法；削除一些不太重要的角色。
社会角色管理的根源是做目标预期管理；我给自己打５分，因为分数打得过高会导致来年进步空间的缩小；
我们的分数应该是阶梯式的递增而不是一上来就给自己打满分，那么当你
的家人、朋友，老板给你打了低分怎么办？是就这样放过还是找个轻松的场合询问给你低分的原因，剩下的分扣在哪里？
结果显而易见当然是选择后者，你不把扣得分搞清楚；那么接下来你还是一样结果，一样的敷衍了事。
继而我们可以在年初设定一个值，然后全年以这个“值”为目标地去行动，围绕目标去奋斗。
说来可笑，这一年下来除了基本的工资收入外，没有获得其他额外的收入，大部的工资也用于各种学习以及健康方面的支出；继而没存下钱来的原因是没搞明白金钱的背后是什么，金钱的背后是标金钱是目标的回馈表达。
未来的五年里，我要为三笔钱留出足够的空间以备不时需，1.机动钱，２．自我提升钱，毕竟硬本领这件事物谁也拿不走，同时可以提高思维；家庭角色的钱、为目标投资的钱；“今之孝者，是谓能养。”
目标实现是下意识的行为，为什么我们有时做不好！其根源就是我们一次做很多事；而这个
很多事又是重要不紧急的；所以我们应当剔除那些可干可不干的事情；比如：打游戏，聊八卦、应酬等；专注当下，一次只做一件事。
人生蓝图很早就听说过，“我为谁，解决什么问题，提供什么方法”，看似简单的一句话；对于刚起步时的我来说是很难写的；
之后通过分析、评估，找创客解析我也逐步形成属于我的人生蓝图；人生蓝图的最终目标是为了帮你实现财富自由、能力变现的方法；而我还需要搞清楚所服务群体的痛点是什么，我能提供什么样的解决方法。
俗话说：看得见地叫视线，看不见的叫视野”，而学习最经济的方法不是免费地学习，而是跟着有结果的人学习。
没人生蓝图何谈目标，没有目标何谈跟有结果的人学习，学习方式有很多适合自己的才是最好的；学习目标产出学习结果，知行合一。”
这人来世上走一遭，不是什么人都可以认识交往的；有人表面看着慈眉善目实则内心非常丑恶；有人表面看去让人不舒服，内心却是温热的。
能助你实现有效目标的才叫社会资本；而这个目标的前提是你被别人所需要，然后围绕目标找相关人员。
在身体投资这件事上我是很重视的，4月我买了体脂秤来记录体重、体脂率用制定则饮食方面的细节；９月有段时间睡眠不是太好，我买了智能手环用于记录睡眠、心率健康与否，同时开始关注健康，参加读书会；通过一群人的学习我知道什么是亚健康，怎样的生活方式是正确的；所以：“念念不忘必有回响”；去做了才会有结果。
关于精力这一方面我懂得挺晚的，不知道精力还需要记录，精力好不好取决于前夜的睡眠质量如何；而这精力它是可以升级的。
遇到错误要记录下来，然后通过分析原因，最后解决错误，避宽下次再犯同一个问题；作一个有追求的人，睡前不做决策。
大多数的人确定５年标的时候，喜欢把目标放在一年做思考，使目标不够清晰，在一个行业想待的久，就应该扎根下来做好每一种事，站在山下看未来和站在山顶看未来是有所不同的结果，勇敢去想才有不一样的人生，敢做，才会看到跟现在不一样的你。
未来的工作不再是一个局限在工位上，而是居家办公，我期待未来五年可以达到１０ｗ的年薪；想住在家人陪伴的独栋公寓里，想开着舒适、快感的车去旅行，衣服牌子不重要，舒适的面料、贴身的触感最重要，我希望别人眼里的我是个待人处事进退有度、礼貌且不失威信的人；授人鱼不如授人以渔；学习在的知识；没有正确、系统的方法你学起来也定一知半解。
生活，工作，学习三者没有绝对的平衡，只有你诚恳地面对自己，发现现实的不足，敢想敢干；才有不一样的人生，才有跟现在不同的你；现状一团糟糕的根源是没有目标、没有去做划，继而改变当前处境唯有订标做计划、平衡生活、工作、学习的关系；定期测评，定期反思。
在古希腊哲学上有个词“爱智慧”，翻译过来就叫“长智慧”；解释起来就增加核心认知，统计而知；识别他人的能力，知彼解已的过程；透过于现象看本质，抓规律；寻找成长率，动能力强，践行知行合一。
人之所以伟大是因为我们心怀感恩；今年我最想感恩的人是张雪雪姐，一个９０后的东北小姑娘，认识她这么久以来，她办事周道，做事细心，也是她把我带入健康这个领域的；同时她点醒我，让我清楚不应该这样下去，应该雄起，有计划、有目标地走下去。
今年最感恩的事是跟对一个创客全方位、系统的学习知识，因为东一榔头、西一棒槌的学方式始终不行，形成不了完整的闭合，破衣烂衫的知识变不成珠光宝气的华服，跟定一个人学习，走下去一定会有结果。
“今年让我成长最大的事是开好关注健康领域内的营养学方面的相关内容，开始行动，不敷衍自己的身体健变；时间虽然长了一些，还是要给自己点个赞！”
今年让我受益最大的道理：“搭上车，错过丰遗憾的不是错过；而是都没到达终点”，因为我是在最后一个月才开始用效率船总结笔记的，所以沿途风景再好看，也不如站在巨人肩膀上看风景更加畅快。
今年让我受益最大的习惯是早睡早起，这个习惯看起来挺简单的，做起来挺难的；因为睡眠斤决定第二天精力强弱，合理的目睡眠有助于人体的健康，过去我是一个晚睡的人；晚睡到什么程度，就是每天睡醒还是迷迷瞪瞪的；后来通过放空自己，戴着眼罩入睡以及专业人士的指导，养成早睡的习惯使得第二天起来都是神清气爽的。
说了那么多，也想了那么久，2022年我必须做到如下事情：
１．输出２０ｗ字的文字稿件，因为这么多年下来我也写了很多内容，但没有一项是持续时间久的；我希望用１年时来检测下我是否有当作家的潜质；一年时间边写边改边完美。
通过语音输入文字然后分享到各个社交平台，每天输出600字的文字内容，边写边改边学习高级的写作技巧，争取和写作方面的大V对话！
２。去北京见健康导师，因为通过媒体沟通身体的变化情况，不如面对面交流来得直接；面对面的交流更有利于口才的表达，换个环境有利于身点的成长；
而要做到这一点就要先减重、减脂；瘦身，现在我是184斤，想要去北京我就要9个月里减下30斤左右的体重，平均一个月3.3斤，通过竞走、戒除碳酸饮料、合理健康饮食，并且补充身体需要的各种营养素，定期做体检，用数据说话。
３.参加２０２２跨２０２３的跨年大课；因为我想被更多的人认识我、让更多人知道我，知道在中国有个叫良晓诺的文字工作者。
继而参加跨年大课的前提是要有一个强大的硬本领，拥有一个穿衣显瘦、脱衣有肉的身材，因为太胖穿不了帅气的衣服；所以我要修炼好硬本领、做好各类数据的统计，用好效率手册、总结笔记，并且把体重减到154斤左右，参加各类萌姐的课程，学习并且通过视频分享出去。
过去所有的都是惊喜的铺垫，3小时的复盘大课让我看到萌姐的专业性以及知识运用收放自如的准确性；愿我所有拼命争取来的到最后都能如愿以偿。
2021，有人低头看到尘埃，有人抬头看见星空，不过都没关系，都已翻篇！2022你值得被拥有，一次制作一件事，把一件事做细做精、作出专业性，那么你的成就感就来啦！
时间！你好，要一份2022，全糖不加冰。