每日一练©瑜伽之头肘倒立0316之第2次


楠天下的太阳花/文

每日一练,养成习惯。

每日一练,绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进:

☞换个体式系列。昨天的辅佐头倒立反而不好,今天直接头倒立。第二次就进步了,越到后面进步越快,感觉真好。

☞直接靠墙头倒立了,两遍,很爽。

☞现在对瑜伽体式模块化记忆速度快些了。第二次找到四个模块儿。

无瑜伽,不楠天

每日一练,健康无限。

每日一练,生命无限。

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