今天，想和大家聊聊改演讲稿的步骤。下午收到演讲训练营学员的稿子。
原稿内容如下：
坚持星球，彼此加油。大家好，我是23班的面条*，特别感谢星球提供这一个活动的机会，今天我的演讲标题是《跑出勇气》。
跑出勇气是为什么，跑出就是为了寻找我们每个人生活中更多的可能性。
下面我从四个方面和大家分享下我的跑步人生
1.在路上的故事
2019，南京秦淮半马，那一天是狂风大雨、雷电交加，这是我人生中遇到的最艰难的跑步。我们刚跑不久就狂风大作、雷电交加，不久身上就全部淋湿了，鞋里也灌满了水，脚也打起水泡。在跑步过程中，一路上很艰辛，跑完这次半马后，我感觉我受到一场洗礼，不管是身体上的、毅力上的，更是心灵上的。
我感觉不管是遇到怎样的困难，我想我一定能撑过去，这也许就是马拉松最大的魅力吧
2.跑步可以解决精神危机！
跑步是一个中年人的运动，很大原因就是跑步可以解决中年人遇到一些精神危机，年轻的时候，我们太懵懂，忙着恋爱，忙着工作，可能还未及思考，但随着时间不断向前推进，突然某一刻，你总是会停下来思考，我下一步到底怎么办，你会发现，你想得不是很清楚，会陷入迷茫，这时候跑步或许可以帮助你。
3.5年跑步，5感悟
前段时间看了一个电视剧，男主角对女主角说了一句话，他说自从遇到你，一切变成了将就，那我也想说，自从遇上了跑步，一切都可以将就许多。
以前在意的事情，变得没有那么重要了，我想人人都有梦想，人人都会做梦，但是如果要用5年的时间去圆一个梦，你能坚持吗？
有人说你真有毅力，我说这不是毅力，因为我在跑步中感到了真正的快乐。
它能带给我一生的能力，我愿意在今后、下一个、再下一个5年，用跑步去奔向我的人生，因为我知道：我跑过的这些路是不会背叛我的。
4.勇气从来不会从天而降
作为跑者，跑步在我生活里是一个非常重要的一件事情，我从2017年下半年开始到现在大概有5年时间了，跑出勇气是我过去几年的一个重要感悟。
日常生活中。大约做任何事情，都面临大大小小的选择，而做选择需要勇气，勇气从何而来，它不是从天而降的，而是从内心生长出来的力量，它能支持我们做决定、做判断。我觉得对我来说，通过跑步让我从性格到各方面的认知，和对世界的感觉都发生了很大的变化。
最后，我用古希腊一段格言与大家共勉
如果你想睿智，跑步吧
如果你想健康，跑步吧
如果你想健美，跑步吧
问题来了，如何快速将这篇稿子进行修改？我总结了三个步骤：
1.读:透过文字，了解学员想法和情感，找寻学员要传递的价值;
2.调:对逻辑框架和标题，进行调整;
3.色:将文字进行打磨和润色,用金句增添色彩和感染力,使用排比对仗，注意开头结尾部分，让稿子更有力量。
为学员修改的稿子如下:
坚持星球，彼此加油！大家好，我是无敌23班的面条*，我的演讲题目是《坚持奔跑，迎勇者人生》，请主持人为我计时。
前段时间，看了一个电视剧，男主角对女主角说了一句话，他说：“自从遇到你，一切变成了将就”。此刻，我也想说，自从遇上了跑步，一切都可以将就许多。
以前在意的事，变得没那么重要了。
人人都有梦想，人人都会做梦，但如果要用5年时间，去圆一个梦，你能坚持吗？
5年来，我坚持跑步，迎来勇者人生。
2019年6月的一个上午，我有幸参加南京秦淮21公里半程马拉松比赛，经历了人生中最艰难的一段旅程。
刚跑了不到二十分钟，天公不作美，狂风大作，雷电交加，很快我全身湿透，跑鞋中灌满了水，脚也打了水泡，汗水和雨水冲刷着我的脸，身上的每个毛孔都在发生着无声抗议。穿着被雨水浸泡的鞋子，每一步都如此沉重而艰难，脚底开始隐隐作痛。
一路上的艰辛，刻骨铭心，但我始终不曾放弃。所以，跑完这次半马后，我感觉自己受到了一场身心灵的洗礼。
所有你吃过的苦，走过的路，都会成为你的财富。大家认同吗？
因为有了这次半马的成功体验，后期不管遇到什么困难，我的头脑中，会不由自主有一股强大信念，那就是:我一定能撑过去。
我深切体会到了跑步的神奇魔力和魅力，余生，坚持奔跑，迎勇者人生。
日本作家村上春树曾说：“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。”
跑步，可以解决中年人遇到的精神危机。
年轻时，我们太懵懂，忙着恋爱，忙着工作，可能还来不及思考，但随着时间不断向前推进，突然某一刻，你想停下来思考，下一步到底怎么办，你会发现，你想不明白，会陷入迷茫，心中会有恐惧。
每当此时，我会选择跑步，这给我带来很大帮助。
有人说:你真有毅力。我说：这不是毅力，是我在跑步中，感受到了真正的快乐。
坚持跑步，消除了我内心的恐惧，让我迎难而上;
坚持跑步，解决了我的情绪危机，让我充满力量;
坚持跑步，磨练了我的坚强意志，让我满格能量。
余生，我选择，坚持跑步，迎勇者人生。
我感受到：跑过的路，是不会背叛我的，所有奔跑的轨迹，都会成为我人生成长的印迹。
最后，我想用古希腊一段格言，与星球的家人们共勉:
如果你想睿智，跑步吧;
如果你想健康，跑步吧;
如果你想健美，跑步吧。
改稿过程，就是读人观己心的过程。
我不得不说，在每次改稿的过程中，都增加了我的生命能量，非常感谢文字给我的美妙享受。
持续践行，让改变发生，让我们一起走向光所在的地方。