戒色 | 自证预言：只要你愿意相信，全世界都喜欢来帮你

很抱歉用“戒色”的字眼把你吸引过来

Hi，紫薇君！

今天，是自证预言的第二部分。

你相信心想事成这回事吗？

如果告诉你是真的，那么，你倾向于相信好事能心想事成，还是坏事能心想事成呢？

实际情况是，更多人倾向于相信后者。

为什么人们会倾向于做出消极的自证预言呢？

消极的自证预言能减轻对未知的焦虑与恐惧

在面对未来的不确定时，人通常会产生焦虑与不安。

人的平衡机制会努力消除这种焦虑所引起的不平衡，并且头脑中会催促自己尽快解决这种不确定，给未知一个答案。

很多人非常害怕自己停留在悬而未决的等待中，这种不确定感是如此地令人喘不过气来。

为此，他们会不惜一切代价，只为了得到一种确认感。

所以，他们想要尽快给自己一个答案，而在这种情况下得到的答案，往往都是消极的。

消极的答案能最大程度消除不平衡带来的负面情绪

相比没有收获，人们更害怕失去。

比如，失去100块钱带来的悔恨，会大于捡到100块钱的欣喜。

同样的，如果在戒色这件事上，你预先给了自己一个积极的期待：戒色后，我将会得到健康与快乐。

当得到不好的结果：戒色并没有马上让你健康快乐，这时，你需要面对的是，期待与实际之间的落差，所带来的挫败感。这种挫败感，与消极的期待对比，心理落差更大。

但是，如果你预先给自己一个消极的期待：戒色很苦啊，不一定能让我健康快乐。

当得到好的结果时，自然会非常开心，并且觉得是惊喜。相反，结果不好时，你会用“我早就料到了”这样的话来安慰自己，而且你的损失感是非常小的。

所以，人们在面对没有把握的事情时，都倾向于做出悲观的预测。

消极的自证预言和人格有关

那些容易陷入消极自我人格的人，一般自尊感都比较低，他们总是对自己有着严格的要求、倾向于给自己负面的评价。

他们对这个世界的评价是消极的，他们会低估自己改变境况的能力，从而导致了消极的结果。

这种思维定势形成了一种恶性循环，当不好的结果证实了你的消极预言，你就更容易在今后的生活中做出消极的自证预言。

总结：很多人之所以倾向于做出消极的自证预言，是因为出于对自我的保护。

但是，奋起君想送你一句话：

只要你愿意相信，全世界都喜欢来帮你。

在2019新的一年，我更加坚定地相信这句话。

或者，如果你有喜欢的英雄与偶像，研究一下TA的成长经历，你会发现，当TA跨过人生的转折点后，仿佛全世界都在帮着TA走向成功。

想要更强烈地体验这种感受，推荐你看《阿甘正传》与《三傻大闹宝莱坞》这两部奋起君非常喜欢的电影。

愿你能从这两位男主身上，看到光环，加油！

我是戒色的成长者——奋起君，如有任何关于戒色方面的问题，可以私信我，我将会与你一起成长！