母乳喂养小支招

虽然现在普及母乳喂养了，但是母乳喂养的路上也并不容易。每个妈妈都会遇到这样那样的问题，这些问题都是拦路虎。如果你也遇到或者即将遇到相同的问题，可以借鉴番薯妈妈的小支招。

首先是产后奶水问题，生完宝宝之后，要记得让宝宝多吸吸RT及早开奶，刺激尽快排奶，记住一点宝宝吸得越多后面产奶量也会越多。如果宝妈觉得产后排奶慢或少，可以适当增加一点奶粉。可以用针管掺着母乳喂，但是千万不能全依赖奶粉，有些宝宝就是奶粉吃多了，妈妈之后奶量上来喂宝宝吃母乳，悲愤得是宝宝不吃了，宝宝已经习惯吃奶粉了。

产后前一周饮食清淡一点，建议先吃丝瓜、木瓜等纤维含量丰富的食物。后几周可以喝喝花生猪蹄汤、鱼汤等蛋白质含量好的食物。网上有很多下奶的食谱，宝妈们网上搜索参考吧。必要时可以请催乳师上门服务，可以帮助奶水尽快排出从而提升奶量吧。

其次就是妈妈的信心和耐心的问题了，要有较强的主观意识：无论遇到什么问题，都尽量坚持给宝宝母乳喂养。

先谈谈信心，无非就是担心自己奶太少不够宝宝吃。母乳喂养期刊发表文章指出母乳不会不够宝宝吃的，母乳的量会和宝宝吸的频率和时间成正比，简单来说一句话为：妈妈的RF就会根据宝宝吸得频率和时间的需求，分泌相应的奶水。这可是大自然赋予人类的本能。所以当宝宝吸得频率多，RF就会觉得奶不够了，会产生我们赶快得再多产奶的信号，不能饿着宝宝。有时RF产奶量多就形成涨奶，妈妈通常会涨得很难受的，胸前像挂了两个大铁球，只要一被碰到就疼，这时候身体会自然出现漏奶的现象来排解。如果涨奶严重了，在吸奶器也不能缓解的情况之下，最好请催乳师按摩排奶，因为奶涨得太多会使得RF中的乳腺堵塞或者乳腺泡炸开，会引起乳腺炎等疾病。但如果得了严重的乳腺问题，一定及早到医院检查治疗。女人一定要呵护好自己的身体，毕竟自己家的宝宝还需要妈妈照顾陪伴了。

接下来就是妈妈们的耐心了。妈妈们在奶少的情况下，要耐心等待奶量上升。必要可以母乳掺奶粉一起喂。不要过于担心饿着宝宝，一般刚出生的宝宝胃和小榛子一般大。当然顾虑重重而不愿意被母乳喂养道德绑架的妈妈们，可以尽早奶粉喂养。此文仅献给坚持母乳喂养的妈妈们。还有个别妈妈也可能先天或后天不能母乳喂养的。虽不在此文讨论，但也为她们有过母乳喂养宝宝的想法和行动而点赞。

然后，考验母乳喂养耐心的问题还有妈妈的RT会被宝宝咬破，很疼也容易导致发炎，后面好不容易结痂了，等再喂发现结痂处又破了。先建议妈妈们注意喂奶的姿势，一定要连RY也塞到宝宝嘴巴。具体母乳喂养姿势的教程网上很多，有意向的宝妈可以查看学习。后妈妈们可以买RT修复膏，可以缓解RT疼痛，修复皲裂处，像兰思诺和美德乐这俩牌子感觉还可以，两者都是天然羊脂提取出来的，无需擦拭就可以接着喂奶了。仅供妈妈们参考吧。

最后，要坚持母乳喂养就不要人云亦云。比如家中有些老人就喜欢干预，会怕妈妈的奶水不足把宝宝饿着了。甚至趁妈妈不备就给宝宝偷偷喂奶粉。之前我们家就一样，生完宝宝后我就打算母乳喂养。但婆婆总担心奶水会不足，要喂番薯奶粉。不让喂奶粉，还偷偷喂呢。我就坚持尽量母乳，还特意请催乳师上门服务排奶。反正随便他们怎么说，我的主观意识不动摇。后来，我奶量成功上来了。婆婆有时还嫌奶喂多了，把番薯小肚子弄得撑住了不好。每次非要等宝宝哭得要喝奶，才抱过来让我喂奶。关于婆媳关系这儿就不多说了，以后文章会专门讲讲。

至于母乳喂养好处也很多的：第一，宝宝的抵抗力会增加；第二，宝宝会比较聪明；第三，会增加孩子与母亲的亲近感；此外哺乳可以帮助妈妈体型的恢复，哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖；哺乳可以帮助妈妈子宫的复原，哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血，哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底；母乳喂养可以减少母亲的患病风险，世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险，研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

总而言之一条，母乳喂养时妈妈要有信心和耐心，不要受外界影响。加油吧，超人妈妈们～