早起失败，不是因为你缺乏毅力，而是……

科比：你见过凌晨4点的洛杉矶吗？

王健林4点起床的行程表

俞敏洪嘲笑自己6点起床晚

……

相信很多立下早起flag的人都看过这些大佬们的励志故事，感叹果然想成功就要早起，于是热血沸腾的设置下了明早6点起床的闹铃。

但几经折腾，结果往往都以失败告终，接着你便会开始懊恼、烦躁、怀疑自己没毅力，然后说一句我真的起不来就放弃了。

其实你是真的无法早起吗？答案当然不是，你无法早起的原因不是你没有毅力，而是没有目标动力，更没有尝到甜头。

作为一个曾经每到假期都会睡到日上三竿，只有上班才能硬性早起的人，现在可以做到在假期里准时于7点前起床，将自己的flag达成。

这其中的转变并不是我增强了自己的毅力，而是源于我有了一个小目标，那就想要既省钱又健康的吃一顿早饭，以及在上班期间不带隔夜的中午饭。

作为一名上班族，以前经常在便利店或者美食广场等搞定早饭和午饭，两顿饭加起来价钱大约平均在30元左右。

外面卖的食物大家都清楚不太健康，所以自认为不划算，且到了公司以后再吃早饭通常是9点以后，和午饭的间隔时间太短，午饭吃还是不吃？它的地位很尴尬。

于是我打算早起，将早饭在和午饭一起做好，早饭8点前在家吃完，这样同时兼顾了省钱与健康，还可以拉长早饭和午饭的间隔时间。

而省出的饭钱可以用来储蓄、买其它用品或者奖励自己一件喜欢的东西。这些都是我在其中尝到的甜头，所以我的早起自然而然就达成了。

那么这其中的重点是：我不是因为早起做这些事情，而是我要做这些事情才会早起。

同理那些大佬们也是，科比可以在练球中得到快乐与成就感，王健林需要处理繁多事物、坚持了35年早起的树上春树是可以在灵感最充沛的清晨进行写作，他们都不是为了早起而早起。

他们的背后都是有着目标与推力，并且在这些目标中得到了收获，从而形成一个良性循环，表面上看起来是越早起越成功，实际上是越成功越早起。

那么你早起的目标是什么呢？如果无所事事，注定不会成功，就像知乎上的一个问题，“长期早起是一种什么体验”？

提问者说，他可以早起，但是早起之后不知道做什么，没过多久就回到从前晚起的状态了。

所以，想要早起就要找到一个目标，无论是学习英语、跑步、或者就是喜欢我比别人起的早的优越感，只要你在目标里能得到快乐。

当然，这种快乐或者收益最好是短期内就能看见，如果战线太长，就会容易疲累放弃。而当你顺利进入到有收益的状态下，成功早起真的只是个顺便的事。

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