日更2021年10月27日

越努力越幸运。

2a3933a306732bfd5714d18c0.PNG

每天4个习惯
a.坚持写日更：✓
b.健身：×
c.早睡：×
d.早起：✓
每天惜时
①不熬夜：×
②不浪费时间：×
③不拖延：×

1.昨天晚上去健身房忘带了衣服没有曳步跑，最近内耗很严重，有点懒和累，得保持积极的心态，积极主动做事，保持好的心情，加油！
2.昨天晚上又吃了夜宵，吃的有点多，这一周吃了两次了，吃撑了不好受，难受的吐了，一直给自己吃夜宵找借口，其实就是想吃，管住嘴巴，迈开腿，今天晚上坚决不吃夜宵，自律。
3.早上称体重70.6公斤，又胖了0.5公斤，都涨到140斤了，不能这样下去了，给自己设的目标也没有达成，懊悔，给自己设立奖罚机制，晚睡和不健身都要惩罚，体重再回到67公斤就奖励自己买衣服，坚持早睡早起，自律。
4.任何时候，都不要因为别人的否定而放弃做某件事。
5.学习，是任何时候都不能放弃的一件事。
6.天气冷了的时候，人确实会很难离开自己的被窝，很多习惯，都是需要长期坚持的。

1.【20211026】今日十点感悟
2.生活不在别处，脚下即是前方
3.聪明人，一辈子，三不问！
4.积极心态or消极心态
5.从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.当你焦虑时，你就行动
9.无问西东，不惧明天