读书笔记：苏瑾《90天修炼气质女神》

一本讲女性励志和魅力修养的书籍。详细介绍了女人该如培养提升自己的气质，一一列举了从穿衣风格、妆容表情、言谈举止到内心修养等方面各个实用法则，使当代女性们能够简单快速地改变自己，解决她们对提升形象和内在气质的疑问，阻止时间带来的残酷和恐惧，帮助她们追求气质魅力。在各路女神纷纷出现的时代，让自己成为一个气质女神才是王道！

一个人的言谈举止反映出一个人的兴趣、爱好、情感、能力、水准、修养。因此，这些言谈举止就意义重大，不容忽视。爱默生就曾说：“优美的身姿胜过美丽的容貌，而优雅的举止又胜过优美的身姿。优雅的举止是最好的艺术……

何为气质，是一个人由内而外透出的一种自信、一种笃定、一种坚持，并由此而带出来的一种个人气场。气质就是一个人的秉性、认知、学识、修养厚积薄发的独有的气度、气韵、气息，它无处不在，无时不有，表现在其言行和举止中，渗透在其灵魂和血液里……

女人的气质是一种集相貌举止、品位修养和情趣内涵于一身的外在表现，它驻于心而显于形。它包括文化、学识、举止、谈吐、修养、内涵等，是女人的一个综合指标。气质的养成是一个潜移默化的过程，气质不是着意装扮所能奏效的，而是需要历练。它不但需要成年累月地精雕细琢和潜心修炼，更要以文化内涵为铺垫的实战磨砺。

"腹有诗书气自华"如果用来形容女人的美丽，意义更深。女人的美丽，前20年是爹妈给的，后20年是自己修来的。拥有如花容颜的女人，只能说她漂亮，然而漂亮的躯壳终有一天会老去，红颜不再，青春易逝。而拥有才华的女人，她的才华，她的气质，已经不再依附容貌。谈吐风雅有上乘气质品位的女子或高雅脱俗，或清秀端庄，举手投足有雍容之美，谈笑间神采飞扬……这样的女人美丽不可方物。我们要做就做这种女人。

气质的养成是一个潜移默化的过程，气质不是着意装扮所能奏效的，而是需要历练的。它不但需要成年累月地精雕细琢和潜心修炼，更需要以文化内涵为铺垫的实战磨砺。

知性是一种积累，知识的积累，生活的积累。知性女人必是洞悉世事、人情练达的。她们在社会这个大舞台上长袖善舞，却不张狂；她们知晓人情世故，但不媚俗；她们洁身自爱，虽清高却不孤傲。生活的阅历，岁月的磨砺，使她们自信中更添一份从容，自立中更添一份坚强。她们才华横溢，优雅聪慧，幽默风趣；她们自然，质朴，不雕琢，不做作。和她们在一起，你会感觉如沐春风，神清气爽，轻松愉快。

浪漫与容颜无关，却与美丽有染，那是一份美丽的心情，那是一份无与伦比的发自肺腑的甜美与温馨。

很好的一本书，诠释了作为一个女人要怎样的把自己的人生活得漂亮精彩。读此书的更像是一个给灵魂的一场洗礼。社会是个大染缸，有各种各样的染料，所以就需要一些洗涤剂，无疑此书就是。

看着别人的故事，反思自己的，完善改进自己的。以前可能会以为对别人宽容是种吃亏，现在知道了，对待别人宽容亦是对自己的宽容，因为宽容，多了一份柔和，从容，不争。

闲暇时可以读的书，女人很多时候把抱怨的时间交给书本，耐心安静的阅读，日积月累，会成为不一样的自己！

愿心中有光，眼里有爱，不负期待！