认识自己

徐丽红  2021--9--5

中原焦点网络28期  初期  郑州  坚持分享第27天

荣格说：“一个人就是一个微型宇宙”

认识自己，同样也是认识整个宇宙如果我们能倾听到我们内心的声音觉察到自己的感受是因为什么引起了这样的情绪“如其所是”地接纳自己，成全自己。

认识自己不是对自己品头论足，也不是为了改造自己以更好地适应社会的要求，而是“如其所是”地接受自己的本来样貌，接受现实中的“不完美”与理想的差异、合理看待自己的特点与外部期待之间的冲撞。这样的认识会带来更高层级的改变，每个人都会按照自然的规律，以符合自身需要的方式发展自己，成全自己，实现自己。你认知的世界构成了现在的你认清自己是谁自己的有限和无限的地方在哪里然后，在这个自我认知的基础上去选择自己的方向。

建立稳定的“自我评价系统”要建立一个相对稳定的内部评判标准。相当于如果你是一棵树，你枝干粗壮，扎根得也深，外部风会撼动你，但是你不会轻易地连根拔起。所以要创造自己想要的世界，自己的评价体系，也要意识到自己在自己的生命中意想不到的作用。

保持觉知，勇敢面对真实的自己了解自己，才知道在当下如何真实地呈现自己与世界的相处，创造你想要的体验，建立你想要的关系，享受体验你想要的生活，无关乎酸甜苦辣，喜怒哀乐。

我们从不缺乏认识一个人的能力，只是今天这个人是你自己，抽离地观察这个人，与自己为伴，你会对自己有更深的了解，更多的认识。更重要的是，我们需要更多的勇气，更勇敢地展示自己的脆弱，真实地呈现和表达自我。