2 生活小记丨睡不着怎么瓣

文/芋圆

晚上一旦有起床的念头,这床就非起不可了。

躺在床上,左思右想,睡不着,就是睡不着。要不起床一边吃东西一边看电视吧?

不行,不划算,浪费大好的睡觉时光。

要不一边吃东西一边学习吧?

好像可以,但是吃东西的时候真的会学习吗?

那就快点吃吧,吃完再学习。不然慢一点吃,边吃边学习也行。

万一困了怎么办,到底要不要起床呢,算了,先起了再说吧!反正现在精神得很。

起床吃完东西后,倒有点儿困了。但必须学习一会儿,不然白起床了。

夜晚学习和办公总有一些心灵的阻碍,不像白天,理所当然地进行活动。夜晚,到处一片漆黑,不睡觉就显得很奇怪,好好的夜晚干嘛开着灯打破独有的宁静呢。

学习还是很催眠的,一小时后我就困了。

我发现一个很奇特的现象,虽然我很困,但每当我一本正经地躺在床上准备睡觉,我就睡不着了。无论我多困,只要我一本正经,我就反而没那么容易入睡。

睡吧睡吧,睡觉的时候最关键的还是少想少动,如果不能少想,那一定可以少动。

总结:睡不着起床学习一会就可以睡着了。

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