英九第十周总结

英九实修第十周总结

一、成人

我是一个完整、平衡、成熟、内心安宁的人！我是一个喜悦的自在的慈悲的女人！

二、造物

1、灵性成长

本周能量状态很高，内心安宁而专注，读完了两本书，又买了一堆的书。

对完全专注的体验当下的感受有了一个突破，我不会再纠结过去和未来，也不会再纠结于细枝末节。我想我可以开始在当下创造了！

对关系的理解有一个新的认识，在读《生命之书》时，克里希那穆提说，关系最有趣的地方就是可变性和不可预知。我猛然有一个醒悟，以前对那些在关系中不守承诺的人，我是极其蔑视的，可是我现在能接纳那些我原以为是“投机取巧”的人，因为我会用好玩的心态与这样的人在一起！看懂他，然后用彼此对等的原则来和Ta玩，嗯嗯，写到这里，我发现我更加灵活了！

重新思考我是谁？我想成为谁？

2、建康

本周进行轻断食中，运动相应减少了，但是我的精神更好了，所以说，我真的觉得上段时间的问题都是因为吃多了啊！

渴望面对食物时，我的身体一直在中心里、在觉知里！加油！

3、家庭

本周和儿子沟通很好！略有担忧，和学生分享，学生告诉我他会用心关心儿子，我很开坦然，虽然我知道他是在提醒放手。

对老公表达一次不满，我终于再明白他只是凡人，我不能完全他全能，有些事我必须自己在我的中心里，然后来做我的主人！

和弟弟有一次冲突，我没有再次让他，而是直接表达了我的感受！因为我知道我们是一体的，我们血脉相连，所以即使有不满，我还是非常希望推动他去上课！

4、事业

今天有一个灵感出来，抓紧时间看几本书，然后是不是要开始分享了？