为自己第四天 - 别在疲惫不堪时，反省自己

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每一天一句尼采（己），激励自己的小目标

也是你是在工作结束后，反省自己；或者是一天结束时，回顾省思。

这么一来，你就会注意到自己和别人的缺点，气自己的无能，憎恨别人，心情反而更忧郁。

为什么会这样呢？

应为你不是在冷静地反省自己，只是身心疲累罢了。

疲累时进行反省，只会让自己掉进郁闷的陷阱。

所以疲累时，不该省思回顾，更不该写日记。

当你热衷于某件事，或是心情愉快时，是不可能回顾省思的。

因为当你觉得不中用或是憎恨别人，表示身心处于疲累状态，这时候就该好好休息。