男”言之隐：按摩疗法助你重振雄风

随着社会压力日益增加，很多男性同胞陷入难以“一柱擎天”的困扰。阳痿不仅是关乎健康的疾病，更会影响到伴侣关系和男人的自信心。可是，很多人在遇到这个问题时，会羞于求治。面对阳痿，与其迷信不靠谱的小广告，不如试试中医的按摩疗法，或许能开启一条“自救”之路。

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。现代医学认为，阳痿有器质性和功能性之分，器质性阳痿由于阴茎本身的畸形或其他器质性病变引起；功能性阳痿也叫精神性阳痿，完全是由精神因素引起的。本病大多由大脑皮质对勃起的抑制加强和脊髓中枢功能紊乱所致。中医学认为，本病多因纵欲过度、损伤肾气、命门火衰或恐惧伤肾所致。

选用穴位

按摩手法

1.揉背部膀胱经

俯卧，按摩者用手掌在背部膀胱经做揉法3～5遍；然后用拇指点揉心俞、脾俞、肾俞、大肠俞穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

2.横擦腰骶部

俯卧，按摩者用手掌横擦腰骶部，重点施术于肾俞、命门及八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎），以透热为度。

3.摩腹部

仰卧，按摩者用手掌在小腹部做摩法3～5分钟，以温热为度；用拇指点揉气海、关元、中极穴，每穴1分钟。

4.点揉下肢穴位

仰卧，按摩者掌揉大腿内侧3～5遍；双手提拿大腿内收肌3～5遍；用拇指点揉血海、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

专家点评

此病手法以腰腹部为主，使受术者局部有酸胀、透热的感觉。手法主要对功能性阳痿的疗效比较好。治疗期间最好停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，也是防治阳痿的有效措施。同时，消除心理因素的影响也是必不可少的。

贴心提示

1.身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2.可食用壮阳之品，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3.性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

4.服用人参、蜂王浆，因其含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成分，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。

5.采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。