《做自己，还是做罐头》读书会第二部分复盘

找到滋养自己的部分，长出力量。

看见，记得，欣赏，在课间，课中运动场。哈克对于孩子的爱如空气，让人感动。

害怕攀岩的男孩子，他记得，在上课前调整电脑的间隙，他“无意”的和孩子对着话：你弹爵士钢琴哦，多久了，孩子的眼里闪着光。下课十分钟的空档，教他并存的方法。

这样的爱，如涓涓细流，温暖着一个又一个生命，让他们的心灵滋养。

简单，却不容易。作为父母，作为妻子，作为女儿，作为朋友，作为陌生人，如何把这份爱传递到有缘遇见的人的心田，如春风吹过，不经意间，满山遍野的绽放。

你和我，其实都很平凡！

大家讨论最多的话题，是自己的“不漂亮”，由此带来的家人的评判，对孩子的影响，对自己的不喜欢。

美丽，在主流文化里总有一个标准，不满足这个标准的，总是会心生自卑。记得一次和一美女出差，领导分给最少的任务，嘱咐我俩去玩，以前也知道漂亮的好处，小时候一起上学的朋友，就会莫名被老师喜欢，这一次，亲眼看见，真是有点目瞪口呆。这样的经历，更加重了自己的不值得，不配得。更可怕的是，几十年下来，我们为人父母，依然用这个标准在评判孩子，内外夹击，孩子越来越嫌弃自己。

看着烂漫的山花，看到万物不同的美，记得那个弯着眼睛笑的贺贺，让我看到每个人小时候都很“美”，那是灵魂的灿烂，那是生命之河的流动。

我们，都很平凡，一个关心的问候，可以是一份美丽，一个灿烂的微笑，也是一份美丽，生活里，创造一个又一个美丽的经历，让相遇充满美丽。

自信怎么来？

来自于对自己的喜欢。

对自己的喜欢，来自于接受自己的限制，同时活出自己的好！

怎么接受自己的限制呢？

找健康的人做朋友，这是重要的第一步。这样的朋友，会接受自己的限制，看见自己的好，当然，也能接受你的限制，欣赏你的好。他人的欣赏，增长你的自信。

为自信播种与扎根

今天，你什么时候有快乐？

今天，如果发生什么，我会更喜欢自己？