私处松弛怎么变紧致？试试跟我这样做！

女人阴道有问题不止没健康也没有性福。这无疑是痛苦的。那么的阴道松弛、阴道干涩怎么办？私处松弛怎么变紧致呢？让我们来看看缩阴养阴的小方法，让你不再被私处松弛等阴道问题困扰吧！

1、枸杞：

在《本草纲目》中就有记载：“枸杞，补肾生精，明目安神”，枸杞是滋补肝肾最好的药材，而肝肾的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬汤的时候可以适当的加些枸杞，对治疗女性阴道干涩很有益处。

2、银耳：

银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善。

3、阿胶：

阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚，对热病伤阴、虚劳咳嗽、月经不调等也具有很好的疗效。也是补血的佳品，流产后的女性服用阿胶，可以避免子宫的收缩刺激，增强营养，安定情绪。

4、冰糖：

冰糖可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。其中养阴可以很好对阴道进行调养，改善阴道松弛的症状，而“生津”就是促进爱液的分泌增加，使阴道水润健康。

除此之外，鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。但是想要缩阴，或是最大程度的让阴道恢复紧窄水润，这些小食物是远远不够的哦！

5、大蒜+气海穴

首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用；石榴+气海穴，中药成分：石榴皮、菊花各等。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。亦能起到紧致阴道的目的。怕麻烦也可以用千黛斯，也可以缩阴。

6、生姜

生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

7、按摩承扶穴

按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤等有效果；提高性欲、缩阴等。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。