王敏 焦点团队网初19第149天2021.8.11

《短期心理治疗的应用》第1-7页

今天我是先从《焦点解决短期心理治疗的应用》这个这本书开始看的，今天看了一到七页导论部分。这个部分首先给我们介绍了焦点解决短期心理治疗受后现代建构主义的影响，以及他与后现代建构主义理论的异同。以问题为导向的治疗和焦点解决进行比较，焦点解决看待来访者是从来访者是被困住的，是解决自己问题的专家，是教师、治疗师和催化员。问题解决的方法主要来自于来访者，治疗焦点放在来访者的效能、力量和曾经尝试过的经验以及未来的可以改变可解决之处，治疗师主要是和来访者一起寻找例外与可能的解决方法，目的主要是与来访者共同设定的，且是可描述的、可评量及可执行的。焦点解决的原则是非常简单的，他主要从以下几个方面，每位来访者都是独一无二的，并且相信来访者是自己生活环境的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用，自己是解决自己问题的专家，治疗师不能改变来访者，只有来访者自己能改变自己，因此治疗的目标，是由来访者自己决定的，只有自己想改变，改变就发生了，改变自己的是神，改变别人的是神经病，咨询也不例外。没有一件事情都是负面问题，存在的例外时刻就是构建解决之道的基石。要让来访者相信一切事情都有好的方面，一切事情都有都是最好的安排。寻找问题背后的例外，改变一直都在持续，并且不可避免的发生着，小的改变会带来大的改变，一切都在变化之中，改变中寻找积极的有意义的例外，解决之道不见得一定会与问题有直接的关系，即使问题不被消除，解决之道仍然可以被建构。治疗的目标一定是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语言叙述的，没有所谓抗拒存在。对来访者来说，治疗师是以合作的态度，与之共同构建解决之道的治疗，主要包括两个方面，第一部分就是与来访者共同设定良好的正向目标。这个目标是可以描述的、小的、具体的、可以开始有点不同之处的；第二部分，以例外为基石，找出解决策略，寻找问题背后的例外，与来访者的目标是相关联的。构建解决之道有以下几个基本阶段，第一个是问题描述阶段问题。描述阶段要给来访者足够的时间，让来访者对自己的问题进行自觉描述，面对这些问题来访者曾经使用过的方法，来风子希望最先去处理的最重要的主题是什么？咨询师就是思考如何引导会谈下一步的操作，解决方案的导向。第二是发展出良好的目标，目标是有方向性的，来访者的目标就是方向，设定良好的目标，还有以下几个特征：对来访者是重要的，具有一定的挑战性，是动态变化的，是具体可测量的，情境是考量来访者的角色，是符合现实条件的，是想要的言行而不要的批评，是错误的尝试而非最后的行动。咨询师要与来访者一起达成想要的目标，如果来访者只停留在抱怨阶段还未进入状态，治疗师在尊重来访者的前提下，以好奇的、尊重的、关怀的态度来提高来访者的合作与动机，要常用一些奇迹性的问句来探讨，如果问题解决了，你认为你的生活将会有什么不同？而这个这也是该阶段的探究路线。