2019-1-5《反思设置、预设》

翟湘云焦点网络第九期2019年1月5日，坚持原创分享:…340天。

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[第83次咨询练习之收获]通过本次咨询，对于咨询的设置更加清晰该怎么去做。设置不但是对咨询师的一种高标准的要求，更是对来访者的一种约束。由于熟人关系，也基于自己想练习，因此就把设置暂时放了一边，但是在咨询的过程中突然发现，没有设置双方的要求都会放松的，而且对于熟人做咨询，更多的会投入一些预设，因为自认为自己比较了解她，所以对于事情的处理不由自主的加入了一些预设，但是很庆幸的是，通过三天的学习，我更清楚的认识到什么时候用了预设，今后我该怎么去做？如果用评量的话，我认为对预设如果是10分的话，那么我已经减少了1分，在咨询的过程中，我会更多的清空自己，专注倾听来访者，相信来访者是他自己的专家，咨询师是协助来访者而进行问题疏理的，但愿在十次练习之后，我能完全的清空自己，完全的接纳对方，全神贯注的倾听来访者的语言，感受来访者的感受。生活中由于自己不小心，总要进行预测，总要给别人建议，总要去评论一番，这些对于咨询师来说都是非常禁忌的。生活中应该不断的觉察自己的语言，然后才能更加清楚的，对周围的人丶事`物，力争做到不评判，不解释，不建议，只有保持中立，才能做好自己，才能让咨询更加顺利的进行。

今天上午小屋群里发出了主持人接龙的邀请，直到下午打开手机，我才发现一个小时的时间，小屋里的人已经到2020年了。嘿嘿，当我打开手机，庆幸的是，进小屋一看朱老师发出"85号还缺一位"我一看时间又是在假期，这不正好给我留的吗？一切都刚刚好，于是我赶快跟上去填补了这项空白。

今日回老家看望爸妈，妈妈今中午才出院，在医院和哥哥，妹妹们说好了明天去洛阳。这不，他们又不去了，说家里不冷，可我已冻待手脚冰凉了。任凭怎么说就不去，说去城里太着急，等下周冷了才去。真的好无奈。