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春季养肝五方面

当今各种养生理论层出不穷，到底如何才能养护好肝胆？

青色食物入肝：药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。

早睡眠以养肝：夜卧则血归肝。

戒忿怒以养肝：肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。

补肾方能养肝：肝肾同源，黑芝麻补肾，又能补肝血。饮食清淡，少食辛辣。



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