今天这篇是日常散落的记录，凑不到一篇完整的读书笔记，就整合在这里，作为本书阅读后最后一篇打卡。
关于价值观
印象深刻的是关于“意义”和“目的”。意义是事后认定的事件或行为的重要性，心理学词汇。目的是我们打算采取的一系列行为，精神层面。
引发思考的是，容格说的“你抗拒的东西会持续存在。”让我连接到了我的心理咨询，在我学习M3价值观的时候，我发现了自己的内外不一致，无法取舍，需要有整合，但我害怕去接触它，直到我继续开始咨询，用温和的方式连接无意识，整个人没有太多的内外冲突了，“我存在的意义”也就出来了。
价值观的东西确实有点云里雾里，很飘的感觉。一个小小的行动或触发点是，作为教练或教练型领导，在将你的教练对话引导到这个前沿领域之前，你应该首选探索自己工作的意义和目的。
另一个教练的重要原则是，不要问被教练者一个比自己都不愿意回答或还没有回答过的问题。
你内外的不一致，也同样会带给被教练者内外不一致的感觉，从而无法稳定和聚焦，也就是我们说的，不在教练状态。你自己都不信，却还要对方回答。
1.保密原则是双方共同定义的边界，是关键。
2.作为教练，你的焦点永远是赋能和支持教练对象，并严格执行保密原则。要记住，你的重心并不是加强你个人与组织的联系。
3.启动会议时，告知对方什么是教练以及职责。请被教练者提供浓缩的背景，共同确认其行为模式和信念体系。
4.真正的转变来自于两次会议之间，因此跟进会谈尤为重要。
关于精益教练
精益的本质在于通过学习来实现持续改进。要求人们有意识地不断走出他们的舒适区，进入更接近他们的潜能极限的学习区。
这一节印象深刻的，是对于在依赖文化中，想要走向独立、自主工作的被教练者，第一步是什么？这也是我在1:1教练中遇到的困扰。长期习惯于依赖，对未知有恐惧、害怕失败、以及犯错后需要承担的后果，这样教练的影响就比较有限。书中的做法给了一些启发，尽管对话内容没有完全理解消化。
假如教练可以提供支持和挑战，帮助被教练者管理工具和焦虑的情绪，通过聚焦注意力来很亮实际发生的事情，而不是简单停留在期望或假设上。使用PDCA和GROW的叠加，明确挑战在哪里，然后有目标的跟进。
让我联想到，下一次我和我的被教练者对话。最近我发现他在系统性看待问题上出现了依赖，有些谨小慎微，缺乏一个team leader的担当。我会尝试从他目前的挑战开始问起，确定目标（最大的挑战及想解决的问题），在现状部分做一个确认，使用PDCA，即之前计划过什么（Plan）、做了什么（Do）、情况是怎样的（Check）、学习到了什么（Act）——这部分的叠加，希望能成为他的支持，一起检查进度，而不是评判，从最初的行动中创造学习的机会。接着，再询问选择和意愿，这样可能会避免让他有被评判的压力。
关于教练的精通之道
在M1-M2学习的过程中，最后的总结部分用了“精通之旅”这个概念。这个框架提到了学习是如何发生的，一般会经历四个阶段：无意识无能力->有意识无能力->有意识有能力->无意识无能力。学车的过程能生动地诠释这个流程，特别是驾校师傅会刻意强化第二、第三阶段（“有意识无能力”和“有意识有能力”）。当我们拿到驾照，开始自己驾车，为什么一开始还会手忙脚乱，就是因为还没有到达第四阶段的“无意识无能力”。
然而，当我们有意识地重复，对刹车油门的轻重、换挡位的自如做一些改善，随着时间，这些行为就成了习惯，于是能边听音乐边交谈边开车了，也不再紧张，整套动作变成了一个条件反射。
在精通之旅中，自我教练强调不用刻意在第二、第三阶段做刻意的努力。我们只需要保持观察、评估然后烦死，不断尝试把这个动作做正确，不加判断地持续监测，自然能到达下一阶段。有时，越批评越专断，对学习者而言，压力也越大，他们的自主性和学习效能也会打折扣——而学习的发生，一定是给于弹性空间，有观察和反思，再进一步实践检验。
“你不必知道如何做事才能开始去做。没有人教你，你一样学会了走路，跑步，骑自行车，接球。”
所以，相信对方（自己），天然的学习力和潜力始终存在，缺少的只是启发他进入思考和再实践的开关——教练的方式，就是这个奇迹按钮。
但我有个小问号，我们都知道过分注重短期回报是不可取的，却又是不可避免的，对于教练而言，我们要怎么做才好呢？