年度计划
1.坚持日更
2.每天坚持半小时运动
3.造价师考证至少三科
4.高质量陪伴引导孩子，通过营造学习氛围助力孩子学习
完成时限:年底。
3.14周一
一,记录
早上5点半醒来，造价师学习一个小时，做早饭，洗碗，陪孩子做好网课准备，然后上班。
上午去集团对接业务，做核酸。
下午研究合同,招标文件，修改完毕。
下班路上给爸爸打电话。
到家后，跟阿尊一起做晚饭。7点准时开饭，饭后帮孩子听写新概念英语。
二,运动
开合跳胯下击掌各四组。
三,特殊事项
批评孩子新概念英语作业没有按时完成，反而去阳台玩乐高，而且玩耍时间过长。我去阳台，一看撒的满地都是，我就绷不住了。
提醒他要为自己而学，统筹规划好各事项，做好时间管理。
3.15周二
一,记录
研究装修招标，视频合同征求意见，研究投标事宜，下午修改视频合同，对接装修招标问题。
不足之处:重要且困难的环保事宜未研究透彻。需要整块时间研究。
惦记着孩子，就正常点下班回家。（改进:后续可以回家吃完饭再过去，尽早把工作捋顺）。
晚上研究办法，运动，跟阿尊聊天。
二,特殊事项
1.这几天发现自己过于谦虚，容易被轻视，需要有沟通的节奏和范儿，说话语速慢下来，语气语调温和下来，多用点柔和的社交用语，多肯定别人，不要直愣愣地提问题。
在家庭中，在任何人面前，都要注意营造自己的社会形象。
三,运动
开合跳,胯下击掌各5组。考虑健身房能否用，中午运动下。
四,造价师学习
先以工作为主，周末补课。
五,陪伴孩子
孩子网课非常顺利，三科作业都被评为优秀，各种打卡均按时完成，没有让我们操一点心（应该询问确认他的效率），我配合健康报送，打印资料，阿尊负责做饭和运动陪伴,部分拍照打卡。
这几天阿尊的陪伴，孩子明显独立开朗。要珍惜居家办公的时间，阿尊对多孩子多一些陪伴,研究和影响，我只是简单辅助下。男人粗线条，视野开阔，格局更高，并且不会带给孩子负面情绪。
3.17周三
一,记录
修改办法，对接沙石销售合同意见，
下午周工作会议，完善办法，推进装修招标视频合同，中标通知书用印，准备明天会议。
晚上喝茶，运动，陪娃楼下溜达买本子，学习。
二,运动
开合跳高抬腿击掌各五组。
三,造价师学习
早晚做题，因知识点不牢靠，中断。
四,特殊事项
1.最近的工作让我意识到危机感，要不断学习，让自己一直保有竞争力，迎接新机会。
2.晚上坐下来能喝茶，静心真好。
3.找自己待人接物的节奏。
3月17日周四
忙碌的一天。面对新工作的焦虑。
3月18日周五
一,记录
忙碌的一整天。
晚上7点多到公司，又加班到8点半。周五的节奏有点懒散，一直忙到11点才睡觉。
二,特殊事项
1.因为睡前跟阿尊置气，躺了一个多小时才睡着。
我的初心是好的，但是方法过于粗暴。
3月19日周六
一,记录
早上一家三口去医院复查，8点半结束，吃早饭。
饭后，按分工一起做家务，孩子擦桌子浇花，阿尊拖地，我洗衣服洗碗。
忙完家务，我坐着喝茶刷王牌，孩子玩乐高，阿尊刷手机。中途我陪孩子一起玩双人在线pk运动游戏，可嗨了。
中午我跟阿尊一起做午饭，清炒茄子，清炒卷心菜，清炒小萝卜，豆腐汤。
下午饭后，阿尊陪孩子出去散步，我则午休。
起来后，我专心学习，父子俩看电影。
晚上我们俩一起做晚饭。饭后，孩子洗碗，我学习。孩子做英语作业，我过来帮助他。
最近孩子英语学习有困难，需要我的帮扶。
二,运动
跟孩子玩运动游戏，好玩，又锻炼身体。
三,造价师学习
完成之前落下的三道题，跟上现在新节奏。
四,特殊事项
1.阿尊分享了一个职场视频，看样子我之前没有找准定位
3月20日周天
一,记录
早上起来研究工作一个小时，做好今日安排，准备今日早饭，山药面。
上午做题看书。中间陪孩子玩手指舞。
中午去老人那里吃饭。
饭后，午休，学习，帮孩子泡苹果吃。
孩子下午两个网课，中间陪他运动。下课后，陪他下楼运动。
晚上学习做题，跟弟弟聊天，给娃泡柠檬蜂蜜水喝。
很充实平静的一天。
二,运动
白天陪娃玩双人运动游戏，晚上心肺训练。
三,造价师学习
今天紧跟第五章学习节奏，案例相关网络图知识需要学习。
四,特殊事项
1.孩子的甲骨文探究作业，我和阿尊也陪着玩了会。他认真研究，按约定时间喊他出门，得喊了三分钟。他研究完了才出来，怕我生气，跟我道歉了。
其实他是有进步的，至少有一个及时沟通。我应该给与肯定。
2.陪孩子出去溜达一圈，他爬上树，请我拍照，那瞬间我感受到他童年的快乐。