2022-11-01吴隶骅第761天分享

白皮书第三篇读后分享

1、危机指的是发生灾难、离婚、死亡、强暴、自杀等等这一系列的事件，超出了当事人他自己感觉的能力极限的这样的事件。

危机发生时，当事人可能就会就像钟表一样完全停止运作。整个人就瘫在那了，感觉什么都做不了了。

这个时候就需要外界的支持。需要专业人士的危机干预。如果没有得到支持，反而可能给他的是训斥或是否定，那可能就会把当事人推向绝境。

2、危机干预的几个原则：立即性、现实性、时间限制性。

3、减轻降低危机事件的严重性与危险性，以及帮助当事人如何帮助当事人渡过目前的危机，成为危机干预的第一守则。这是最重要的原则。

即专业人员如何帮当事人扛过去，让他度过危机，让他安全。最起码人身是安全的，然后如果度过这一时间是最重要的事情。

除此之外，焦点解决认为心理学专业人员还要做化当事人危机为生命的转机的工作，引导当事人看到不但是危机，而且危机也是转机。我们还要帮助当事人接纳与面对现实。让当事人能从中悟得人生的意义与价值，即能从中学到什么。事情发生了，我们要接纳，要面对，并且我们要看我们从中间学到什么。以及怎么样可以做好接下来的人生，这才是更为深远的工作。这是心理咨询师要做的工作。这样的话才能带当事人真正的走出危机。

4、焦点解决短期治疗对危机干预的观点有哪些？

第一个危机处理是知觉转换及协商未来的过程。

焦点解决非常在意，看重确认知觉。确认知觉就是确认当事人自己关于他的状况是怎么想的，怎么看的，怎么解读的。所以危机处理其实就是直接转换他看问题的角度，从看到的都是问题，比如当下的这个糟糕的状况，那个危机事件等转换视角能看到他的看重与在乎，他的优势，他的资源，他自身拥有的东西。让他的生命一点一点的再重新痊愈，重新康复以及协商未来，看看那些未来的生活准备怎么过？因为当一个人如果能看到未来的时候，其实他就会有希望。有期待，也就会有力量。

第二个，我们在当事人的脉络里边，让他的负面情绪得以转化。

在当事人的脉络里边，就是在他的世界，他会怎么看，我们在他的世界里边去做工作，而不是我们认为他应该怎么样，不应该怎么样，这站在他的角度里面去做工作，让他的情绪，尤其是负面情绪得以转化。

第三块，信任与催化当事人的自我协助。就是我们要最终让当事人自己拥有自我照顾、自我帮助、自我解决问题的能力。

5、焦点解决咨询更多的时候，就是让当事人的知觉发生改变。他对这个问题的看法发生改变。他的视角发生改变，从看到自己问题，自己的不足，自己将来有多惨，去看到自己拥有哪些力量，哪些优势，并且让他逐步的确认自己。

6、焦点解决在帮助危机中的人的时候，是尊重以当事人的目标、希望、动机、速度以及能量能力而定。仍然是把当事人当成是问题的专家。而不是说以我们认为的应该怎么样为准。去和当事人探讨，他希望怎么样，他在乎的是什么。他想要在哪一块有变化，他自己的能力如何，改变的速度如何，然后根据他来定。都应以当事人的需求与目标而定。

7、我们需要学会与问题共存。相信悲伤与疗愈同时存在。即我们可以带着问题去生活。带着痛苦去改变。即使黑的仍然存在一些。但是我们更多的关注白的，白的多，黑的就少。这并不是说把黑的就全部消灭掉。这就是焦点的理念，它是一个并存的关系。

8、我们陪伴当事人的过程，其实就是一个陪着他去重新创造生命故事的过程，其实就是重新去解读他的生命故事的一个过程。这样当事人就会有更多的不一样的感受和看法。